Mybody.RESET Mini-Kurs für mehr Energie und Immunpower im Herbst

Du bist müde, verspannt und ausgelaugt? Dein Energie-Level und Immunpower ist eher im Keller?

Diese drei Tage sind deine Chance, einen sanften Neustart zu machen – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden.

RESET steht für:

• Resilienz: Die Fähigkeit, nach Herausforderungen immer wieder aufzustehen und stärker zu werden.
• Ernährung: Nährstoffreiche Mahlzeiten, die deinen Körper unterstützen und dir Energie geben.
• Selbstfürsorge: Sich Zeit zu nehmen, um auf sich selbst zu achten – und das mit Leichtigkeit und ohne Druck.
• Energie: Kleine, tägliche Routinen, die deinen Körper von innen heraus stärken und dir helfen, dich rundum wohlzufühlen.
• Training: Sanfte, aber effektive Bewegungen, die deinen Körper in Balance bringen und Verspannungen lösen.

Warum ist dieses RESET so wichtig?

Ganz einfach: Der Alltag fordert viel von dir. Stress, ungesunde Gewohnheiten und wenig Bewegung hinterlassen Spuren – sowohl körperlich als auch emotional. Mit diesem Kurs biete ich dir die Möglichkeit, deinen Körper in nur drei Tagen sanft zu unterstützen, damit du wieder in Balance kommst.

Was dich erwartet:

• Leckere Rezepte für Frühstück, Mittag und Abendessen, die deinen Körper nähren, ohne dass du lange in der Küche stehen musst.
• Bewegung: Ein Faszienyoga-Kurs und ein Pilateskurs, die dir helfen, Verspannungen zu lösen und deine Muskeln sanft zu stärken.
• Atemmeditation: Für mehr Ruhe und Balance in deinem Geist.

Auch kleine Schritte können große Veränderungen bewirken!

Du bist bereit? Dann lass uns loslegen! 💪🌿