mybody.balance Club

Komme ganzheitlich wieder in deine Body-Balance & werde wieder zum strahlenden ICH!

In diesem Club bist du nicht alleine, sondern wir treffen uns live-online mind. 1x pro Woche und mehr.

Wie wäre es wenn:

• du in der Früh voller Energie in den Tag starten könntest.
• du wieder ein gutes und entspanntes Nervenkostüm hättest.
• dich keine Heißhunger Attacken mehr plagen würden.
• du auch mit wenig Aufwand eine schlankere Taille haben könntest.
• du dich in deinem Body wieder wohl fühlst - du wieder mehr DU sein könntest.
• deine Hormone in Balance sind.
• du ein fittes Immunsystem hättest.
• dein Schlaf dir die nötige Erholung gibt.
• deine Verspannungen einfach lösen könntest.
• du kraftvolle, schlanke Muskeln haben könntest, u.v.m.

Im mybody.club bekommst du:

• Inspirationen für kurze Morgen- und oder Abendroutinen - für einen energievollen Start bzw. für einen erholsamen Schlaf.
  
  
• Jedes Monat neue Rezept-Ideen für gesunde Mahlzeiten - fertig in 30 Minuten, damit dein Körper gut mit Nährstoffen versorgt ist und dich keine Heißhunger-Atacken mehr plagen. Die Rezepte machen angenehm satt, beugen Entzündungen im Körper vor und versorgen deinen Darm mit guten Ballaststoffen.
  
  
• Entwickle eine gesunde Bewegungsroutine mit meinem Trainingsplan für jede Woche. Dein maximaler Einsatz pro Routine 20 - 30 Minuten. 
  
  
• Pilates live online mit mir + in der Videothek für mehr Kraft, eine bessere Haltung und einen straffen Body mit selbstbewußter Ausstrahlung und Anmut. Was mache ich in den live-Trainings aber anders? Meine Aufgabe ist dich in deinem Training zu unterstützen, zu motivieren und auch zu korrigieren. Falsche Bewegungsmuster können Blockaden und Verspannungen begünstigen. Daher habe ich ein liebevoll und "strenges" Auge auf deine Beweguns-Ausführung!
  
  
• Faszien-Yoga für deine Beweglichkeit, um Verspannungen und Faszienverklebungen zu lösen.
  
  
• Faszien-Rollmassage zur Entspannung der Faszien und von deinem Nervensystem, um Stress zusätzlich abzubauen bzw. für einen besseren Schlaf.
  
  
• Mindset-Übungen und Meditationen - einfach, spürbar wirksam und um von Innen dich zu stärken.
  
  
• Jedes Monat ein Fokus-Thema
  
  
• Eine Gemeinschaft mit anderen Ladies zum Austausch und Treffen - live-online, online bzw. auch offline in Leoben - deshalb neu als mybody.balance Club.
  
  
• 4x live online pro Monat bzw. für alle Teilnehmer:innen aus dem Bezirk Leoben findet das Training (im Sommer bei Schlechtwetter live online) vor Ort statt. Diese live online Trainings werden jedoch nicht aufgezeichnet! 

JETZT ist der beste Zeitpunkt um los zu legen - für deine Balance und dein Wohlbefinden - Zeit für dich - Zeit für deine Balance. Mybody.balance Club ist ein Club für alle, die regelmäßig zum Training kommen möchten und einen gesünderen aber bodenständigen Lifestyle leben möchten.

Um gesunde Routinen bzw. Gewohnheiten zu entwickeln, braucht es ein längeres Dranbleiben als 1 Monat. Ich möchte dich bestmöglich mit meiner 20 jährigen Praxiserfahrung als Coach und Trainerin an dich Hand nehmen und dich in einer Gemeinschaft begleiten.

Bist du mit dabei? Oder wartest du, dass es besser wird? 

Dann stelle ich dir eine Frage: Was hast du bist jetzt unternommen, damit du dich in deinem Körper endlich wohler fühlst und du nicht mehr an dir herummäkelst? Hat es bis dato funktioniert?

Bis bald, deine Yvonne 💚