Online Kurs - jederzeit verfügbar!
Du kannst sofort loslegen und dich um deine Hormonbalance kümmern.
Lerne entspannt in deinem Tempo alles was du über deinen Körper und deine Hormone wissen musst.
Mach Schluss mit Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme und Gelenkschmerzen.
Hol dir deine Gesundheit zurück!
+ Messenger Support
+ Audios
+ Yin Yoga Videos
+ PDF zum download
+ Rezeptbuch und Workbook als PDF
Course plan
Entspannte Wechseljahre
Einführung
Modul 1 - Hormone
Modul 2 - Stressresponse System
Modul 3 - mindset
lerne deinen Körper lieben
Glaubenssätze und alte Traumata
in 5-steps zu mehr Selbstliebe
Modul 4 - Organsystem
Bausteine unseres Lebens
wie du den natürlichen Alterungsprozess deines Körpers beeinflusst
welche Funktion hat die Leber?
was macht der Darm?
wie du deine Nieren unterstützen kannst
was die Milz mit deinem Gewicht zu tun hat (aus sicht der TCM)
Modul 5 - Ernährung
welche Lebensmittel du als Basis für eine gute Hormonumwandlung brauchst
der wahre Grund warum du nicht abnehmen kannst
Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungsmittel
Modul 6 - Bewegung
warum "extrem viel Sport" keine gute Idee ist
lerne einfache Basics in Sachen Kraftsport - absolut alltagstauglich - versprochen!
Hormone und Bewegung
Bonus
Special Guest: Stefanie Faber Dipl. Oecotrophologin und Fachberaterin für Ernährung und Hormone
Rezeptbuch: Rezeptbuch für deine Frauengesundheit
Yoga Videos: Hormon Yoga, Yin Yoga, Face Yoga
Audios: Körperliebe Yoga Nidra, Selbstliebe Meditation
Selbstbehandlung: Osteopathie und Faszien
Workbook zum Kurs
