Fühlst du dich manchmal von Ärger, Traurigkeit oder Sorgen blockiert? Kleinigkeiten nerven dich schnell und bist leicht reizbar?
In diesem 3-wöchigen Kurs lernst du, wie Yoga und die Yogaphilosophie dir helfen können, dich von negativen Emotionen zu befreien und wieder mehr innere Freiheit und Leichtigkeit zu spüren. 🌸

Was dich erwartet:

🪷 9 Mini-Theorieklassen – leicht verständliche Impulse aus der Yogaphilosophie, die dir zeigen, wie du deine Gedanken und Gefühle aus einer neuen Perspektive betrachten kannst.
🪷 3 Live-Yogaklassen & Voraufgezeichnete Meditationen – Praxis, die Körper und Geist verbindet und dich unterstützt, loszulassen und Klarheit zu finden.
🪷 3 Live-Meetings – Raum für Austausch, Fragen und persönliche Begleitung.

Dein Nutzen:

Verstehe, woher negative Emotionen kommen und wie du mit ihnen umgehen kannst.
Erlebe praktische Yogaübungen und Meditationen, die dich direkt im Alltag unterstützen.
Gewinne mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Lebensfreude.

Dieser Kurs ist für alle geeignet – egal ob du Yoga-Anfänger*in oder erfahren bist. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen. 🌿