Ein Minikurs des Yoga Studies Institute

Viele Menschen machen Yoga – und trotzdem bleibt oft ein kritisches, unzufriedenes Verhältnis zum eigenen Körper bestehen. Warum ist das so? Und wie kann Yoga uns wirklich helfen, Frieden mit unserem Körper zu schließen?

In diesem Minikurs erforschen wir die tiefere Weisheit des Yoga in Bezug auf Körperbild, Selbstwahrnehmung und inneres Wohlbefinden. Wir schauen uns an, warum gängige Methoden zur „Körperveränderung“ oft nur kurzfristige Effekte haben – und was stattdessen zu echter, nachhaltiger Veränderung führt.

​- 9 Theorieklassen
- live geführte Yogaklassen, die dir als ​Aufzeichnung zum Wiederholen zur Verfügung stehen
- 3 Voraufgezeichnete Yogaklassen mit unterschiedlicher Länge
- live Termine um die Inhalte ​zu besprechen
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So lernst du, über 4 Wochen hinweg wie eine gesunde Beziehung zum eigenen Körper aussehen kann und wie unser Körperbild überhaupt entsteht – auf Basis yogischer Philosophie und praktischer Reflexion.

Für alle, die Yoga praktizieren und dabei ihren Körper nicht nur formen, sondern verstehen und lieben lernen möchten.