Fühlst du dich manchmal von Ärger, Traurigkeit oder Sorgen blockiert? Kleinigkeiten nerven dich schnell und bist leicht reizbar?
In diesem 3-wöchigen Kurs lernst du, wie Yoga und die Yogaphilosophie dir helfen können, dich von negativen Emotionen zu befreien und wieder mehr innere Freiheit und Leichtigkeit zu spüren. 🌸

Was dich erwartet:

🪷 9 Mini-Theorieklassen – leicht verständliche Impulse aus der Yogaphilosophie, die dir zeigen, wie du deine Gedanken und Gefühle aus einer neuen Perspektive betrachten kannst.
🪷 3 Live-Yogaklassen & Voraufgezeichnete Meditationen – Praxis, die Körper und Geist verbindet und dich unterstützt, loszulassen und Klarheit zu finden.
🪷 3 Live-Meetings – Raum für Austausch, Fragen und persönliche Begleitung.

Dein Nutzen:

• Verstehe, woher negative Emotionen kommen und wie du mit ihnen umgehen kannst.

• Erlebe praktische Yogaübungen und Meditationen, die dich direkt im Alltag unterstützen.

• Gewinne mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Lebensfreude.

Dieser Kurs ist für alle geeignet – egal ob du Yoga-Anfänger*in oder erfahren bist. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen. 🌿