Rektusdiastase verstehen & begleiten
06. November 2026 | 08:30–11:30 Uhr
3 Stunden | Online

Bei Rektusdiastase dreht sich vieles um Training: Welche Übungen sind erlaubt? Darf die gerade Bauchmuskulatur trainiert werden? Was sollte vermieden werden?
Dabei haben wir so viel mehr Möglichkeiten.
In dieser Fortbildung verbinden wir effektives Training mit einem osteopathischen Blick auf Gewebe, Faszien, Narben, Atmung und Druckregulation.
Übungen sind gut. Vorbereitetes Gewebe ist besser.
Du lernst, eine Rektusdiastase funktionell einzuschätzen und Frauen nicht nur mit Übungen, sondern auch mit Taping, manuellen Impulsen und konkreten Selbstbehandlungen zu begleiten.

Das erwartet dich
Rektusdiastase funktionell beurteilen
– Bauchwand und Linea alba verstehen
– Tastbefund und visuelle Beurteilung
– Funktion statt reiner Spaltbreite bewerten
Training gezielt einsetzen
– sinnvolle Übungen und Progressionen
– Belastung individuell steigern
– Mythen und vermeintliche No-Gos einordnen
Gewebe vorbereiten
– fasziale Zusammenhänge berücksichtigen
– Narben und Spannungsverhältnisse einbeziehen
– Bauchwand, Atmung und Beckenboden zusammendenken
Taping & Hands-on
– Kinesiotaping bei Rektusdiastase
– praktische manuelle Techniken
– Möglichkeiten und Grenzen sinnvoll einschätzen
Selbstbehandlung anleiten
– einfache Faszien- und Gewebetechniken für zu Hause
– Körperwahrnehmung und Eigenmanagement fördern
– konkrete Tools, die deine Patientinnen selbst anwenden können
Für dich, wenn du …
– Frauen mit Rektusdiastase sicherer begleiten möchtest
– nicht bei einer Liste von Übungen stehen bleiben willst
– Taping und zusätzliche Behandlungsmöglichkeiten einsetzen möchtest
– Training mit einem funktionellen und osteopathischen Blick verbinden möchtest
– deinen Werkzeugkoffer für die Praxis erweitern willst

Dein Plus
– Live-Online-Fortbildung
– umfangreiche begleitende Unterlagen
– direkt umsetzbare Techniken für die Praxis
– Teilnahmebescheinigung

Fortbildungspunkte
Die Fortbildung ist zertifiziert.
Als Hebamme erhältst du bei Live-Teilnahme 4 Fortbildungspunkte (4 UE à 45 Minuten).