Course plan
Modul 1: Dein Start
Ganzkörperkräftigung
Bauch-Rücken-Beckenboden
Kräftigung Bauch, Beine, Po
Kräftigung mit Alltagsgegenständen
Dehnungsübungen - gut gedehnt durch den Tag
Flott in den Tag
Videos
Zirkeltraining
Me-Time Momente
It's Coffee Time
Raus in die Natur
Meditieren
Komfortzone verlassen
Freundinnen treffen
Bye Bye Rektusdiastase
Videos