Nach dem Onlinekurs Restore Your Roots im Wochenbett wirst du dich belebt und ready für den Alltag mit Baby fühlen. Du kannst bereits ein paar Tage nach der Entbindung mit diesem Kurs starten und wohltuende Übungen (auch im Bett) in deinen Alltag integrieren. Neben Übungen aus dem Yoga und funktionellen Beckenbodentraining gebe ich die viele Tipps für optimale Bewegungsabläufe in deinem Mama-Alltag.