Mama Selfcare – Dein zertifizierter Onlinekurs für weniger Stress und mehr innere Stärke
Weil du wichtig bist – nicht erst, wenn alles andere erledigt ist.

Als Mama leistest du jeden Tag Unglaubliches – und vergisst dabei oft dich selbst. In diesem 8-wöchigen Onlinekurs bekommst du nicht nur wertvolles Fachwissen rund um Stress, Selbstfürsorge und Emotionsregulation, sondern vor allem direkte Unterstützung für deinen Alltag.

So funktioniert’s:
👉 Jede Woche erwartet dich ein neues Videomodul mit:
– kompaktem Fachwissen zu Stress & Selbstfürsorge
– wirksamen Techniken aus der Psychologie und Körperarbeit
– angeleiteten Übungen zum Mitmachen – für Körper und Psyche

Das bekommst du:
✔️ 8 strukturierte Module mit Videos, Audios und Workbook
✔️ Kurze Einheiten, die sich in jeden Mama-Alltag integrieren lassen
✔️ Flexible Teilnahme – ohne feste Termine, komplett online
✔️ Flexibel teilnehmen: Mobil oder PC

Starte jetzt – in deinem Tempo, für dich.