Sitara Yoga und Heilmeditation für deine Selbstliebe
Von Herzen schenke ich dir 13 Kurzeinheiten zum Schnuppern:
Von Herzen schenke ich dir 13 Kurzeinheiten zum Schnuppern:
1. Anfangsentspannung im Liegen
2. Guten Morgen Yoga
3. Spiralige und gegenläufige Rumpfdrehung
4. Seufzende Wasserpflanze
5. Sonnengruß aus dem Fersensitz
6. Mondgruß
7. Schulterbrücken-Wellen
8. Regenbogen-Meditation
9. Mula Bandha
10. Raumkugel
11. Bewegungsmantra Achter-Schlittschuh
12. Bewegungsmantra Spirale
13. Wurzel-Flügel-Atmung
Iss etwa zwei Stunden vorm Yoga nichts Schweres und trage bequeme Gymnastik-Kleidung. Du bist die Königin in deinem Reich! Mach die Übungen so, dass du dich wohl fühlst und sorge dafür, dass du nicht gestört wirst. Gute Lautsprecher lassen dich die heilsame Schwingung meiner Stimme genießen. Und nun ... mach es dir bequem ... genieße liebevolle Entspannung und Zeit nur für dich! Von Herzen deine Sibylle
Schau dir die ersten 3 Videos direkt hier an!
Möchtest du mehr?
Melde dich mit deinem Namen und deiner E-Mail an und erhalte alle 13 Yoga- & Heilmeditations-Videos als Geschenk!
Jetzt eintragen & dir deine ersten Momente für Seelenruhe und innere Balance sichern!
15 Min Sitara Yoga: Anfangsentspannung im Liegen mit geistiger Wechselatmung ↓
36 Min Sitara Yoga: Guten Morgen Yoga ↓
9 Min Sitara Yoga: Spiralige und gegenläufige Rumpfdrehung exakt ↓
Gönn Dir mehr!
Melde dich mit deinem Namen und deiner E-Mail an und erhalte alle 13 Yoga- & Heilmeditations-Videos als Geschenk!
Jetzt eintragen & dir deine vollständige Entspannungszeit sichern!
