reConnect Yoga, Pranayama & Meditation

Verbinde Dich wieder mit…
- Dir selbst
- Deinem Körper
- Deinem Atem
- dem gegenwärtigen Augenblick

Yoga ist für mich nicht nur Rückengymnastik, sondern ein Weg zurück zu mir selbst.
Ein Weg vom Kopf in den Körper.
Vom Stress in die Entspannung.
Von der Fremdbestimmung in die Selbstermächtigung.
Vom Funktionieren in die Lebendigkeit.

Die Yogastunden sind eine Mischung aus
- körperlicher Yoga / Asana Praxis
- verschiedenen Atemtechniken
- stiller oder bewegter Meditation

Mir liegt es am Herzen Euch viele verschiedene Wege zu zeigen, wie ihr Euch entspannen und innere Ruhe finden könnt, da mir bewusst ist, dass die klassische "stille" Meditation für viele sehr herausfordernd ist. Körperarbeit, Atemübungen, Musik und Nervensystemregulation können dabei sehr hilfreich sein.

Die Yogastunden sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Ich würde mich sehr freuen, wenn auch Du mit dabei bist,
Meli

Mein Ausbildungen / Weiterbildungen:
- Sivananda Yogalehrer Ausbildung in Kerala, Indien
- OSHO Meditationen in Pune, Indien
- Yoga Vidya Weiterbildungen
- Conscious Connected Breathwork Ausbildung Innercamp
- Biodynamic Breathwork for Trauma Release Ausbildung BBTRS