5 Mini-Workouts an 5 Tagen für jeweils 5 Minuten - das bekommst auch Du hin!
Sonst hast du nie Zeit für Sport, aber hier kannst du gleich starten - ohne Equipment, ohne Anfahrt, einfach dort wo du gerade bist.
Starte heute und bewege dich mit mir!
Natürlich beckenbodenfreundlich und geeignet für Menschen mit Beckenboden-Problemen.
Sonst hast du nie Zeit für Sport, aber hier kannst du gleich starten - ohne Equipment, ohne Anfahrt, einfach dort wo du gerade bist.
Starte heute und bewege dich mit mir!
Natürlich beckenbodenfreundlich und geeignet für Menschen mit Beckenboden-Problemen.
Course plan
👋 Willkommen bei 5x5 - Fit in 5 Minuten
Tag 1 - Lieblingsübung: Langer Rücken, starke Mitte
Tag 2 - Starke Beine
Tag 3: Beweglich und stark: Übungen am Boden
Tag 4 - Lange Beine - Übungen im Stand
Tag 5 - Entspannung und Beweglichkeit - für alle müden Mamas
🎁 Bonus
❓Und wie geht es weiter? Dein Gutschein-Code!
