Starke Mitte wird zu Embodied Core Flow LIVE Membership

Du möchtest dich stark fühlen, ohne dich zu überfordern?
Du wünschst dir Bewegung, die nicht nur deinen Körper kräftigt, sondern dich auch innerlich zentriert?

Dann ist Embodied Core Flow LIVE dein Raum, um wieder in Verbindung mit dir zu kommen.

Wir trainieren gemeinsam – achtsam, sanft fordernd und mit Freude an Bewegung.
Du lernst, deinen Körper zu verstehen, seine Signale zu hören und Kraft von innen aufzubauen – besonders in deiner Körpermitte, deinem Rücken und deinem Beckenboden.

Embodied Core Flow LIVE ist das Weiterfließen der „Starken Mitte“ – mit demselben Fokus auf innere Stabilität, aber mehr Tiefe, Bewusstsein und Leichtigkeit.

Wir trainieren zeitsparend und bequem von zu Hause aus über das Konferenz-Tool Zoom

um 10:00 Uhr am Sonntag
um 8:30 Uhr am Dienstag (pausiert während der Ferien in Brandenburg)


Das Online-Training ist bei monatlicher Bestellung monatlich kündbar. Mindestlaufzeit 3 Monate. Keine versteckten Kosten.

Du hast Respekt vor der Technik? Keine Sorge, du kannst mit PC, Laptop, Tablet oder Smartphone teilnehmen und dich bei Fragen persönlich an mich wenden. Die Zoom-Zugangsdaten bekommst du jedes Mal vor Kursstart per Email.

Bonus: Dein Mitgliederbereich enthält jede Menge Aufzeichnungen, unter anderem das Training "Nackenschmerzen adé - Entspannte Schultern" sowie den Mini-Kurs "Beckenboden-Bauch-Basics".

Course plan

👋 Willkommen & Zugangsdaten
👉 Beckenboden-Bauch-Basics - deine Grundlagen fürs Training
❤️ Aufzeichnungen der letzten 4 Wochen
🌱 Mini-Trainings
🧘 Blitzentspannung für Beckenboden, Nervensystem und Hüftbeuger
❤️ Lieblingseinheiten
Training mit besonderem Fokus
🎁Bonus: Meditationen
für Schwangere