AUF!LEBEN
Wir erinnern uns: 2026, das Jahr des Feuerpferdes.
Mittlerweile dürfte es bei vielen Menschen spürbar sein, dass dieses Pferd nicht gemütlich irgendwo auf der Koppel steht.a
Es ist so vieles laut. Undurchsichtig. Emotional herausfordernd. Körperlich wie seelisch.
Und vor allem kommt gerade unfassbar viel von dem hoch, was wir bisher gut unterdrückt, sicher weggeschoben, ausgehalten oder irgendwie mitgeschleppt haben.
Wenn du klar bist in dem, wer du bist und was du in deinem Leben verkörpern möchtest, kannst du diese Kraft für dich nutzen.
Wenn du es nicht bist, kann dich dieses Feuerpferd auch einfach mitreißen.
Und manchmal vergeht dir zwischendurch Hören und Sehen.
AUF!LEBEN 2026
Ich glaube, es ist Zeit, auszumisten. So richtig.
So wie deinen Kleiderschrank, deinen Dachboden.
Oder noch besser:
Wenn du das Zeug, das sich über Jahre angesammelt hat, einmal hervorholst und dir wirklich anschaust:
Es kommt Ordnung rein.
Und genau das möchte ich Anfang Oktober mit dir machen.
Du schaffst Platz und bringst Ordnung rein.
Dafür habe ich drei meiner liebsten Möglichkeiten gewählt, drei komplett unterschiedliche Zugänge.
Und alle drei kenne und nutze ich seit vielen Jahren selbst.
Freitag, 2. Oktober · 18:00–ca. 21:30 Uhr
Du liegst bequem auf einer Massageliege und 32 Punkte an deinem Kopf werden sanft gehalten.
Mehr musst du erstmal gar nicht tun.
Und während du da so liegst, kann es im Kopf langsam ruhiger werden. Das Gedankenkarussell verliert an Fahrt, neue Perspektiven tauchen auf und manches, das vorher noch wahnsinnig wichtig oder kompliziert war, fühlt sich plötzlich ein bisschen anders an.
Oder kurz gesagt:
In deinem Kopf macht es genüsslich aaaaaaah. 😁
Wir geben und empfangen an diesem Abend Bars, tauschen uns aus und verbringen gemeinsam einen feinen Abend.
Du kennst Access Bars noch gar nicht?
Völlig egal. Du kannst an diesem Abend einfach ausprobieren, wie es sich für dich anfühlt.
Dauer: ca. 2,5 Stunden inkl. Vor- und Nachbereitung
Wo dürfen Erwachsene, Mamas, eigentlich noch wild sein?
Ich meine damit:
Dich bewegen, wie dein Körper sich gerade bewegen möchte.
Schütteln. Tanzen. Lauter sein. Kraft rauslassen. Dich einmal nicht fragen, wie das aussieht und ob „man“ das so machen darf.
Wir versuchen unseren Kindern Räume zu geben, in denen sie sich ausdrücken dürfen. Wir möchten ihre Gefühle nicht gleich wegmachen und ihnen vermitteln:
Du darfst sein. Auch SO.
Und wir Erwachsenen - wo haben wir diesen Raum eigentlich?
Wo darf dein Körper einmal machen, wonach er vielleicht schon seit Jahren ruft?
Die OSHO Dynamische Meditation ist eine aktive, klar aufgebaute Meditation mit verschiedenen Phasen. Wir arbeiten unter anderem mit intensivem Atmen, Bewegung, körperlichem Ausdruck und Stille.
Ich erkläre dir vorher genau, was wir machen und führe dich durch den gesamten Prozess. Danach haben wir ausreichend Zeit zum Nachspüren und Ankommen.
Und: wir sind mehrere Frauen!
Du bist also nicht allein diejenige, die plötzlich merkt, wie verdammt gut es tut, sich zu schütteln, zu bewegen oder einmal ein bisschen lauter zu werden. 😁
Dauer: ca. 2–2,5 Stunden
MET begleitet mich seit vielen Jahren.
Und ich könnte dir jetzt natürlich lange erklären, warum ich diese Klopftechnik für eines der effizientesten Werkzeuge halte, die ich kenne.
Mach ich auch ein bisschen. 😁
Viel wichtiger ist mir allerdings:
Du erlebst es selbst.
Wir nehmen an diesem Abend ein echtes Gefühl von dir.
Eine Angst. Einen Druck. Eine Situation, bei der dein Körper sofort reagiert. Irgendetwas, von dem du merkst: Ja. DAS macht etwas mit mir.
Wir schauen uns an, wie stark dieses Gefühl gerade da ist.
Dann zeige ich dir Schritt für Schritt die MET-Klopftechnik.
Und du kannst direkt beobachten, was sich verändert.
Es sind Momente, die ich auch nach all den Jahren noch liebe:
Wenn eine Frau innehält und plötzlich sagt: „Moment mal. Es ist weg.“
Oder es ist viel schwächer. Der Druck ist raus. Sie kann an dieselbe Sache denken und ihr Körper reagiert plötzlich anders.
Und das Beste daran:
Du kannst MET danach selbst anwenden.
Wenn also nach unserem großen Keller-Ausmist-Wochenende irgendwann wieder irgendeine Kiste auftaucht, hast du etwas in der Hand, mit dem du selbst weiterarbeiten kannst!
Access Bars® Austauschabend
OSHO Dynamische Meditation
MET Startworkshop
Oder du sagst:
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
Für Getränke und kleine Snacks ist bei allen drei Veranstaltungen gesorgt.
Ort:
Tanzzentrum Alento Graz
Was gehört wirklich zu dir?
Was möchtest du behalten?
Was darf endlich raus?
Und was von dir liegt möglicherweise schon ziemlich lange irgendwo unter all dem Zeug begraben?
Lass uns mal ordentlich durchräumen!
Let's do that! 😁
Deine Charlotte
s.m.i.le – sei mehr im Leben
2. & 3. Oktober 2026 · Graz
Tanzzentrum Alento GrazWir erinnern uns: 2026, das Jahr des Feuerpferdes.
Mittlerweile dürfte es bei vielen Menschen spürbar sein, dass dieses Pferd nicht gemütlich irgendwo auf der Koppel steht.a
Es ist so vieles laut. Undurchsichtig. Emotional herausfordernd. Körperlich wie seelisch.
Und vor allem kommt gerade unfassbar viel von dem hoch, was wir bisher gut unterdrückt, sicher weggeschoben, ausgehalten oder irgendwie mitgeschleppt haben.
Wenn du klar bist in dem, wer du bist und was du in deinem Leben verkörpern möchtest, kannst du diese Kraft für dich nutzen.
Wenn du es nicht bist, kann dich dieses Feuerpferd auch einfach mitreißen.
Und manchmal vergeht dir zwischendurch Hören und Sehen.
AUF!LEBEN 2026
Ich glaube, es ist Zeit, auszumisten. So richtig.
So wie deinen Kleiderschrank, deinen Dachboden.
Oder noch besser:
deinen Keller.
Weißt du, wie es sich anfühlt, wenn du ENDLICH einmal alles durchräumst?Wenn du das Zeug, das sich über Jahre angesammelt hat, einmal hervorholst und dir wirklich anschaust:
- Will ich das überhaupt noch?
- Brauche ich das noch?
- Passt das noch zu mir?
- Warum steht das eigentlich seit 35 Jahren hier herum?
- Und was davon schleppe ich nur deshalb weiter mit, weil es eben schon so lange da ist?
Es kommt Ordnung rein.
Und genau das möchte ich Anfang Oktober mit dir machen.
Du schaffst Platz und bringst Ordnung rein.
Dafür habe ich drei meiner liebsten Möglichkeiten gewählt, drei komplett unterschiedliche Zugänge.
Und alle drei kenne und nutze ich seit vielen Jahren selbst.
FREITAGABEND:
Access Bars® Austauschabend
Freitag, 2. Oktober · 18:00–ca. 21:30 Uhr
Du liegst bequem auf einer Massageliege und 32 Punkte an deinem Kopf werden sanft gehalten.
Mehr musst du erstmal gar nicht tun.
Und während du da so liegst, kann es im Kopf langsam ruhiger werden. Das Gedankenkarussell verliert an Fahrt, neue Perspektiven tauchen auf und manches, das vorher noch wahnsinnig wichtig oder kompliziert war, fühlt sich plötzlich ein bisschen anders an.
Oder kurz gesagt:
In deinem Kopf macht es genüsslich aaaaaaah. 😁
Wir geben und empfangen an diesem Abend Bars, tauschen uns aus und verbringen gemeinsam einen feinen Abend.
Du kennst Access Bars noch gar nicht?
Völlig egal. Du kannst an diesem Abend einfach ausprobieren, wie es sich für dich anfühlt.
SAMSTAGVORMITTAG: WILD SEIN ERLAUBT
OSHO Dynamische Meditation
Samstag, 3. Oktober · 10:00 UhrDauer: ca. 2,5 Stunden inkl. Vor- und Nachbereitung
Wo dürfen Erwachsene, Mamas, eigentlich noch wild sein?
Ich meine damit:
Dich bewegen, wie dein Körper sich gerade bewegen möchte.
Schütteln. Tanzen. Lauter sein. Kraft rauslassen. Dich einmal nicht fragen, wie das aussieht und ob „man“ das so machen darf.
Wir versuchen unseren Kindern Räume zu geben, in denen sie sich ausdrücken dürfen. Wir möchten ihre Gefühle nicht gleich wegmachen und ihnen vermitteln:
Du darfst sein. Auch SO.
Und wir Erwachsenen - wo haben wir diesen Raum eigentlich?
Wo darf dein Körper einmal machen, wonach er vielleicht schon seit Jahren ruft?
Die OSHO Dynamische Meditation ist eine aktive, klar aufgebaute Meditation mit verschiedenen Phasen. Wir arbeiten unter anderem mit intensivem Atmen, Bewegung, körperlichem Ausdruck und Stille.
Ich erkläre dir vorher genau, was wir machen und führe dich durch den gesamten Prozess. Danach haben wir ausreichend Zeit zum Nachspüren und Ankommen.
Und: wir sind mehrere Frauen!
Du bist also nicht allein diejenige, die plötzlich merkt, wie verdammt gut es tut, sich zu schütteln, zu bewegen oder einmal ein bisschen lauter zu werden. 😁
SAMSTAGABEND: sofort spürbare Erleichterung!
MET Startworkshop
Samstag, 3. Oktober · 18:30 UhrDauer: ca. 2–2,5 Stunden
MET begleitet mich seit vielen Jahren.
Und ich könnte dir jetzt natürlich lange erklären, warum ich diese Klopftechnik für eines der effizientesten Werkzeuge halte, die ich kenne.
Mach ich auch ein bisschen. 😁
Viel wichtiger ist mir allerdings:
Du erlebst es selbst.
Wir nehmen an diesem Abend ein echtes Gefühl von dir.
Eine Angst. Einen Druck. Eine Situation, bei der dein Körper sofort reagiert. Irgendetwas, von dem du merkst: Ja. DAS macht etwas mit mir.
Wir schauen uns an, wie stark dieses Gefühl gerade da ist.
Dann zeige ich dir Schritt für Schritt die MET-Klopftechnik.
Und du kannst direkt beobachten, was sich verändert.
Es sind Momente, die ich auch nach all den Jahren noch liebe:
Wenn eine Frau innehält und plötzlich sagt: „Moment mal. Es ist weg.“
Oder es ist viel schwächer. Der Druck ist raus. Sie kann an dieselbe Sache denken und ihr Körper reagiert plötzlich anders.
Und das Beste daran:
Du kannst MET danach selbst anwenden.
Wenn also nach unserem großen Keller-Ausmist-Wochenende irgendwann wieder irgendeine Kiste auftaucht, hast du etwas in der Hand, mit dem du selbst weiterarbeiten kannst!
DREI VERANSTALTUNGEN. EIN WOCHENENDE.
Du könntest alle drei Veranstaltungen auch einzeln buchen:Access Bars® Austauschabend
OSHO Dynamische Meditation
MET Startworkshop
Oder du sagst:
Wenn schon Keller, dann richtig. 😁
AUF!LEBEN – das gesamte Wochenende: 95 €
Alle drei Veranstaltungen sind enthalten.Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse.
Für Getränke und kleine Snacks ist bei allen drei Veranstaltungen gesorgt.
Ort:
Tanzzentrum Alento Graz
Was möchtest du eigentlich noch mitnehmen?
Spannende Frage...Was gehört wirklich zu dir?
Was möchtest du behalten?
Was darf endlich raus?
Und was von dir liegt möglicherweise schon ziemlich lange irgendwo unter all dem Zeug begraben?
Lass uns mal ordentlich durchräumen!
Let's do that! 😁
Deine Charlotte
s.m.i.le – sei mehr im Leben