Fundiertes Zykluswissen für mehr Verbindung zu deinem Körper, deinen Hormonen und dir selbst

Dein Zyklus ist so viel mehr als nur deine Periode. Er beeinflusst deine Energie, deine Emotionen, dein Nervensystem, deine Bedürfnisse und dein körperliches Wohlbefinden. Kurz gesagt, er beeinflusst dein ganzes Leben.

Und trotzdem haben viele Frauen nie gelernt, ihren Körper wirklich zu verstehen.

Vielleicht kennst du das:

• du fühlst dich deinem Zyklus ausgeliefert
• du verstehst deine Stimmungsschwankungen nicht
• PMS, Erschöpfung oder Schmerzen belasten dich
• du spürst, dass dein Körper dir etwas sagen möchte
• du möchtest endlich verstehen, was hormonell in dir passiert
• du sehnst dich nach mehr Verbindung statt Kampf mit deinem Körper

Dann bist du hier genau richtig, denn in diesem Kurs helfe ich dir dabei deinen Zyklus und deinen weiblichen Körper ganzheitlich und ohne Scham zu verstehen.

Dieser Kurs verbindet Wissenschaft, Körperwissen und weibliche Gesundheit

Du lernst nicht nur die biologischen Grundlagen des Zyklus kennen, sondern verstehst auch:

• wie Hormone deinen Körper und deine Emotionen beeinflussen
• warum Stress einen enormen Einfluss auf den Zyklus hat
• wie hormonelle Dysbalancen entstehen können
• wie du deinen Körper besser lesen lernst
• wie Ernährung, Nervensystem und Lebensstil zusammenhängen
• wie traditionelle Systeme wie Ayurveda und TCM den Zyklus betrachten

Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung. Sondern darum, dich und deinen Körper besser zu verstehen mit mehr Mitgefühl, Wissen zu begegnen.

Was dich im Kurs erwartet

✨ Fundiertes Wissen über den weiblichen Zyklus Verständlich erklärt und tiefgehend aufbereitet.

✨ Hormone & hormonelle Dysbalancen verstehen Östrogen, Progesteron, PMS, Stress, Zyklusbeschwerden und mögliche Zusammenhänge.

✨ Zykluswissen aus verschiedenen Perspektiven Wissenschaftliche Grundlagen kombiniert mit Ayurveda und TCM.

✨ Die vier Zyklusphasen verstehen Lerne die unterschiedlichen Bedürfnisse und Qualitäten jeder Phase kennen.

✨ NFP-Grundlagen Verstehe deinen Zyklus auch aus Sicht der natürlichen Zyklusbeobachtung. Für Kinderwunsch oder sichere Verhütung.

✨ Yin Yoga für die Zyklusphasen Vier speziell abgestimmte Einheiten, um das Wissen auch körperlich zu erfahren.

✨ Workbook & Ressourcen Mit Skript, Zyklustagebuch und unterstützenden Materialien. Das Skript und das Tagebuch stehen dir sowohl als Download zur Verfügung, als auch als gedruckte Medien und werden dir per Post zugeschickt.

Für wen ist dieser Kurs?

Für dich, wenn du …

• deinen Zyklus endlich wirklich verstehen möchtest
• dich mehr mit deinem Körper verbinden willst
• hormonelle Zusammenhänge besser verstehen möchtest
• sensibel und körperbewusst durchs Leben gehst
• einen ganzheitlichen Zugang suchst
• genug von Halbwissen und Tabus hast
• lernen möchtest, deinem Körper zuzuhören statt gegen ihn zu arbeiten
• gerne von zu Hause aus und in deinem Tempo lernst

Was diesen Kurs besonders macht

Dieser Kurs verbindet fundiertes Wissen mit einem achtsamen, körperorientierten Zugang. Du musst nicht „perfekt zyklisch leben“, sondern darfst verstehen, wie du Zykluswissen ganz einfach und für dich passend in deinem Alltag integriert werden kann.

Das bekommst du

• 11 ausführliche Module
• 4 Yin-Yoga-Einheiten
• Skriptum (als Download und gedruckt zugeschickt)
• Zyklustagebuch (als Download und gedruckt zugeschickt)
• begleitende Ressourcen z.B. Mediationen
• lebensnahes, verständlich erklärtes Wissen
• 12 Monate Zugang in deinem eigenen Tempo

In deinem weiblichen Zyklus steckt eine unglaubliche Quelle von Kraft!

Ich freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen, diese Kraft in dir zu entdecken.

Alles Liebe, Vera