Qui troverai una traccia con una pratica di Yoga Nidra per liberare il Chakra della Gola

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Lo Yoga Nidra, o "sonno yogico," è una pratica di rilassamento profondo e consapevolezza guidata, che ti permette di entrare in uno stato di quiete tra la veglia e il sonno. È uno strumento potente per calmare la mente, riequilibrare le energie e accedere al tuo potenziale interiore. Questa pratica lavora sul corpo, sulla mente e sullo spirito, favorendo il rilascio dello stress, una maggiore chiarezza mentale e la connessione con il tuo sé più profondo.
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Questa traccia di Yoga Nidra è dedicata al Chakra della Gola (Vishuddha), il centro energetico associato alla comunicazione, all'espressione personale e alla verità. Attraverso questa pratica, sarai guidato a rilassare il corpo e a concentrare l'attenzione su questo chakra, armonizzando le sue energie e promuovendo una comunicazione autentica e libera.
Prenditi un po' di tempo e parti per un viaggio di auto-esplorazione, per aprirti al potere della tua voce e alla tua capacità di esprimere la verità con chiarezza e amore.
Rilassati, ascolta, e liberare l'energia creativa che risiede dentro di te.

Namasté

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