Ein Ort für dich 

Willkommen bei Sicher in mir – einem Raum, in dem du lernst, dich selbst wieder zu spüren, deinem Körper zu vertrauen und Sicherheit von innen heraus zu finden.

Vielleicht spürst du, dass du oft funktionierst, stark bist, und dabei dein inneres Gleichgewicht verloren hast.
Hier darfst du ankommen, durchatmen und Schritt für Schritt wieder in Verbindung gehen – mit dir selbst. 

Sicher in mir steht für Nervensystemarbeit, somatische Achtsamkeit und das tiefe Erinnern daran, dass Heilung im Körper beginnt.

Es geht darum,

• dich selbst besser zu verstehen,

• alte Muster sanft zu lösen,

• und Sicherheit von innen heraus zu entwickeln.

Meine Angebote laden dich ein, deinen Weg zu gehen – achtsam, verkörpernd und in traumasensibel.

Hier findest du Räume, Kurse und Workbooks,
die dich auf deinem Weg zu mehr innerer Sicherheit begleiten.

Jedes Angebot ist ein Stück deiner Reise –
von der Verbindung zum Fühlen, vom Fühlen zur Ruhe,
und von der Ruhe zur Kraft.

Über mich

Ich bin Carola – Begleiterin für Nervensystemarbeit, somatische Achtsamkeit und Embodiment und ich unterstütze Frauen und Familien dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen –
vom Denken ins Spüren, vom Funktionieren ins Fühlen,
vom Getriebensein in ein inneres Ankommen.

Mein eigener Weg war geprägt von Sensibilität, hohen Erwartungen an mich selbst
und der ständigen Suche nach Orientierung im Außen.

Lange habe ich versucht, alles mit dem Verstand zu lösen –
bis ich verstanden habe, dass echte Veränderung erst entsteht,
wenn wir beginnen, unseren Körper wirklich zu hören.

Heute begleite ich Menschen, die sich danach sehnen,
mehr Ruhe, Leichtigkeit und Selbstvertrauen in ihr Leben zu bringen.
Ich verbinde dabei Wissen aus der Traumaarbeit, der somatischen Achtsamkeit
und der Nervensystemregulation – mit dem Ziel,
dass du dich in dir selbst wieder sicher fühlen kannst.

Meine Haltung ist geprägt von Tiefe, Sanftheit und Authentizität. Es geht mir nicht darum, etwas zu „reparieren“, sondern darum, dass du wieder in Kontakt kommst mit dem, was längst da ist –
mit deiner inneren Kraft, deiner Wahrheit, deinem Rhythmus.

👉 Wenn du mehr über mich, meinen Weg und meine Ausbildungen erfahren möchtest,
findest du alle Informationen auf meiner Homepage.

Feel & Regulate – ein Raum, der dich erinnert
An das, was du im Alltag manchmal vergisst: dich selbst.

Wenn du regelmäßig Impulse für dein Nervensystem und deinen Alltag möchtest,
lade ich dich herzlich ein, Teil meines Newsletters Feel & Regulate zu werden.

Dort erhältst du Inspiration, kleine somatische Übungen und Gedanken,
die dich daran erinnern, dich immer wieder mit dir selbst zu verbinden. 💌

👉 zum Newsletter Feel & Regulate

Nimm dir Zeit, hier zu stöbern und zu spüren,
was dich gerade anspricht und ruft.

Jeder Schritt, den du tust, ist ein Schritt zu dir selbst.

Sicher in mir – weil Heilung dort beginnt,
wo du dich selbst wieder findest.