1 Stunde Minikurs

Stärke deinen Beckenboden – für mehr Gesundheit, Haltung und Lust

💃 „Der Beckenboden ist der unsichtbare Muskel, der dein Wohlbefinden und deine Sexualität revolutionieren kann!“

Der Beckenboden wird oft nur mit Schwangerschaft und Rückbildungskursen in Verbindung gebracht – dabei spielt er eine entscheidende Rolle für jede Frau, in jedem Alter. Von einer besseren Haltung über mehr Kontrolle bis hin zu intensiveren Orgasmen: Mit einem trainierten Beckenboden kannst du unglaublich viel für dich selbst tun.

Warum ist dein Beckenboden so wichtig?

🔥 Mehr Kontrolle: Ein starker Beckenboden unterstützt dich in jeder Lebensphase – nicht nur, wenn es um Kontinenz geht, sondern auch für eine bessere Körperhaltung und mehr Energie.
🔥 Stärkung deiner Sexualität: Lust und Intensität beim Sex hängen direkt mit einem gut trainierten Beckenboden zusammen.
🔥 Gesundheit und Wohlbefinden: Dein Beckenboden hält nicht nur Organe an Ort und Stelle, sondern trägt auch zur Stabilität und Balance deines Körpers bei.

Was erwartet dich im Kurs?

In nur einer Stunde erfährst du:

1. Die Basics: Anatomie und Funktionen des weiblichen Beckenbodens.
2. Probleme und Lösungen: Warum ein schwacher Beckenboden so oft übersehen wird – und wie du dagegen antrainierst.
3. Sexualität und Beckenboden: Wie er dein Liebesleben auf ein neues Level hebt.
4. Übungen: Leicht umsetzbare Tipps und Tricks, die in deinen Alltag passen.

📄 Und das Beste: Nach dem Kurs erhältst du ein PDF mit allen Übungen und Infos, damit du das Gelernte jederzeit anwenden kannst.

💬 Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du mehr Kontrolle über deinen Körper haben möchtest, dich für die Verbindung zwischen Beckenboden und Sexualität interessierst oder einfach mehr über dich selbst lernen willst.

📅 Melde dich jetzt an und entdecke, wie viel dein Beckenboden für dich tun kann – im Alltag, in deiner Gesundheit und in deinem Liebesleben!

Ich freue mich auf dich,
Simone

🗓️ Wähle das passende Datum für den Kurs bitte auf der Bezahlseite aus.

Mit der Zahlungsbestätigung bekommst du den Link zur Veranstaltung (Google Meet). Ich freue mich, wenn alle die Kamera an haben, denn es ist ein großer Teil meiner Mission, dass das Thema Sexualität und alles, was dazu gehört, enttabuisiert wird. Deswegen ist es sehr viel schöner in dem geschützten Raum zu sehen, mit wem wir alle sprechen.