Du weißt genau, was du willst. Aber wenn du den Mund aufmachen sollst: nichts. Oder es kommt raus, aber falsch. Zu spät. Zu scharf. Oder als Vorwurf statt als Wunsch.
Das ist kein Zufall und kein Charakterfehler. Das hat einen Grund. Und genau darum geht es in diesem Kurs.
Was dich in dieser Stunde erwartet
Zuerst das Ehrliche: warum es so verdammt schwer ist, Bedürfnisse auszusprechen. Nicht weil du es nicht willst, sondern weil da etwas tiefer sitzt. Scham. Konfliktangst. Die Angst, zu viel zu sein. Die Gewohnheit, lieber zu schweigen als zu riskieren.
Dann das Befreiende: woher das wirklich kommt. Weil es aufhört, dein persönliches Versagen zu sein, sobald du verstehst, warum du schweigst.
Und dann das Konkrete: erste echte Wege raus. Du bekommst nicht die große Kommunikationsrevolution, sondern den ersten Satz. Den richtigen Moment. Die innere Erlaubnis, dass das, was du fühlst, da sein darf.
Du bekommst nach dem Kurs ein Workbook
Damit du nicht mitschreiben musst und das Gehörte wirklich verarbeiten kannst. Mit den wichtigsten Erkenntnissen und klaren nächsten Schritten für danach. Und mit Reflexionsfragen, die tiefer gehen als du erwartest.
Dieser Kurs ist für dich, wenn ...
... du in Beziehungen oft zurückhältst, was du wirklich brauchst und nicht mehr weißt, seit wann.
... Gespräche, die du führen willst, seit Monaten nicht stattfinden.
... du verstehen willst, woher dieses Schweigen kommt, bevor du versuchst es zu ändern.
Dieser Kurs ist nicht für dich, wenn du fertige Satzbausteine suchst oder eine Schritt-für-Schritt-Anleitung erwartest. Hier geht es um Verstehen, weil das die Grundlage für alles andere ist.
Wenn du merkst, dass dein Thema mehr Raum braucht
Nicht alles gehört in die Gruppe. Wenn hinter dem Schweigen etwas steckt, das mehr Zeit braucht, schauen wir in einer 1:1 Klarheitssession gemeinsam drauf. Eine Stunde, ohne Gruppe, nur dein Thema. Buch sie dir, bevor das Thema wieder leiser wird.
Live online · 1 Stunde · inkl. Workbook · 40 €
Der Kurs findet monatlich statt. Dein Datum wählst du im nächsten Schritt.
Du musst dich nicht erst bereit fühlen. Der erste Schritt ist eine Stunde zuhören. Buch dir jetzt deinen Platz.