Du fühlst Dich als Mama oft gestresst, müde und erschöpft? Du brauchst eine Pause und sehnst Dich nach tiefer Entspannung? Dann bist Du hier genau richtig.

ZEIT FÜR DICH: 30 MINUTEN; DIE WIRKLICH WIRKEN

Für Mamas, die:
- komplett erschöpft sind
- mittags einbrechen
- aber einmal am Tag wirklich auftanken wollen

Nach 30 Minuten:
- fühlst Du Dich wie nach mehreren Stunden Schlaf
- Dein Nervensystem ist spürbar ruhiger
- Dein Kopf ist klar & leise
- Du gehst leichter durch den restlichen Tag

„Ich hätte nie gedacht, dass 30 Minuten so viel bewirken – ich bin danach wie neu gestartet!“ – Lisa, Mama von 2
„Endlich eine Pause, die mich wirklich erholt – ohne schlechtes Gewissen.“ – Claudia, Mama, Homeoffice

WARUM ES FUNKTIONIERT:
- Wissenschaftlich fundiert: Yoga Nidra reguliert das Nervensystem, senkt Cortisol & baut Energie wieder auf
- Sofortige Wirkung: spürbare Entspannung schon nach der ersten Session

FAQ / EINWÄNDE:

Funktioniert das wirklich für Mamas mit Kindern? Ja! Die Tiefenentspannung dauert 30 Minuten – perfekt für die Pause, wenn das Baby schläft oder bevor man die Kinder abholt.
Ich kann nicht meditieren – ist das schwierig? Überhaupt nicht! Die Yoga Nidra Tiefenentspannung führt Dich sanft Schritt für Schritt.