REGENERATION, SCHLAF, ATMUNG
Regeneration ist unabdingbar für unseren Körper. Schlaf ist, mit Blick auf Regeneration, die Königsdisziplin, ein nicht zu unterschätzender Faktor ist aber auch die Atmung. In unseren On-Demand-Wissenspaketen erfährst Du, wie Dein Körper bestmöglich regenerieren kann.