🌱 Harmonisch vegan durch Weihnachten

Entspannt. Selbstbewusst. Verbunden. Ohne Frust, Streit oder Selbstzweifel.

20.–27. Dezember – Live und Online mit Psychologin, Dr. Tamara Schneider

Ein psychologischer Intensivkurs für VeganerInnen, die dieses Jahr ruhig bleiben, bei sich bleiben und Weihnachten wirklich genießen wollen – auch mit einer nicht-veganen Familie.

🎄Das Fest der Liebe ist für dich als VeganerIn oft die emotional belastendste Zeit des Jahres

Neben der Doppelmoral, wünschst du dir eine schöne, entspannte Zeit mit deiner Familie und gleichzeitig weißt du, um das immense Tierleid.

Du nimmst dir jedes Jahr vor:

• „Dieses Mal lasse ich mich nicht provozieren.“

• „Ich bleibe ruhig. Ich bleibe bei mir.“

• „Ich lasse mich nicht auf Diskussionen ein.“

• „Ich lasse mich nicht verunsichern.“

Und dann passiert’s trotzdem:

• Diskussionen, die dich emotional aus der Bahn werfen

• passive-aggressive Kommentare

• „Jetzt sei doch mal normal…“

• Druck zu essen, was du nicht willst

• enttäuschte Erwartungen

• das Gefühl, allein gegen alle zu stehen

Und am Ende sitzt du wieder da und denkst, darüber nach, was du alles anders hättest machen können:
„Warum kann es nicht einfach mal schön sein“

Dieses Jahr wird das anders.
Und zwar wirklich.

Willkommen zu: Harmonisch vegan durch Weihnachten

Ein psychologischer Intensiv-Live-Kurs, der dir hilft…

✔ ruhig und souverän zu bleiben

✔ emotionale Trigger zu entmachten

✔ Diskussionen abzufedern

✔ dich selbst nicht zu verlieren

✔ dich geliebt UND respektiert zu fühlen

✔ Weihnachten zu genießen – in Verbindung mit deinen Liebsten

Du bekommst die psychologischen Tools, um emotional stark zu bleiben – egal, was deine Familie sagt oder tut.

Für wen ist dieser Intensivkurs?

Für dich, wenn du dieses Weihnachten:

✔ nicht wieder in alte Muster fallen willst
✔ dich nicht für deine Werte rechtfertigen willst
✔ dich selbst nicht verleugnen willst
✔ endlich souverän & ruhig bleiben willst
✔ dich zugehörig fühlen willst, ohne dich anzupassen
✔ deine Beziehung zur Familie stärken möchtest
✔ danach NICHT tagelang emotional erschöpft sein willst

Wie du das schaffst (auch wenn es bisher nie geklappt hat)

Deine Reaktionen sind keine Schwäche.
Sie sind psychologische Muster und diese kannst du bewusst verändern.

In diesem Kurs lernst du, wie du:

• Emotionen in Sekunden regulierst

• Trigger und Provokationen neutralisierst, bevor sie dich packen

• dich und dein Selbstbewusstsein stärkst

• klare Grenzen setzt ohne Streit

• Diskussionen elegant abblockst

• dich innerlich sicher und stabil fühlst

Das sagen andere über Vegan Xmas Love:

1. Live-Session: 20.12. - 19 Uhr

Dein Fest der Liebe

Ziele, Identität, emotionale Klarheit

• Was wünschst du dir für das Fest der Liebe?

• Wie willst du dich fühlen?

• Wer möchtest du dieses Jahr sein?

• Warum triggert dich deine Familie? (Psychologische Erklärung)

• Welche emotionalen Muster brechen wir jetzt?

• Übung für innere Stabilität

Ergebnis:
Du gehst vorbereitet und klar in die Feiertage – emotional, mental & psychologisch.

2. Live-Session: 22.12. - 19 Uhr

Souverän & ruhig an Weihnachten

Emotionsregulation, Grenzen, De-Eskalation, Gesprächsführung

Du lernst:

• Die 3 Stufen emotionaler Eskalation (und wie du aussteigst)

• Wie du Diskussionen neutralisierst, bevor sie entstehen

• Wie du klar kommunizierst - ohne missionierend zu wirken

• Was du sagen kannst bei:

  • „Iss doch einfach normal mit.“

  • „Früher warst du nicht so extrem.“

  • „Mach uns das Fest nicht kaputt.“

• Dein persönlicher Notfallplan (Soforttechniken für innere Ruhe & Nervensystem-Reset)

Ergebnis:
Du fühlst dich stark, souverän und vorbereitet – ohne Angst vor Gesprächen und Auseinandersetzungen.

3. Live-Session: 27.12.

Reflexion & Integration

Was ist passiert – und was bedeutet es für dein Leben?

• Was lief gut?

• Was hat dich überrascht?

• Wo bist du emotional gewachsen?

• Was sagt das über deine Muster und Bedürfnisse?

• Wie kannst du diese Stärke in deinen Alltag übertragen?

Ergebnis:
Du siehst klar, welche Themen du geshiftet hast und wie du sie in dein Leben integrieren kannst.

🎁 BONUS 1: Persönliches 1:1 Coaching mit einer Vegan Mentorin (Wert 150 €)

Du bekommst eine individuelle Einzelsession, in der du:

• deine persönlichen Trigger besprichst

• deine emotionalen Muster verstehst

• einen maßgeschneiderten Weihnachtsplan bekommst

• direkte Unterstützung für deine Themen erhältst

Limitiert auf die ersten 25 Buchungen.

BONUS 2: Exklusive Telegram-Gruppe über Weihnachten (Wert 150€)

Dein emotionales Sicherheitsnetz während der Feiertage.

Du bekommst:

• schnelle Antworten, wenn etwas passiert

• Impulse & Erinnerungen, um stabil zu bleiben

• Mini-Check-ins

• Community-Support

Dieser Bonus allein ist schon transformierend.

Das bekommst du insgesamt

✔ 3x Live-Sessions mit psychologischer Tiefe
✔ Psychologische Tools für Emotionsregulation und Kommunikation
✔ Leitfäden für schwierige Gespräche
✔ Bonus: 1:1 Coaching
✔ Bonus: Telegram-Supportgruppe
✔ Aufzeichnungen – falls du live nicht kannst

Dein Ergebnis nach diesem Kurs

Du wirst…

✨ ruhiger reagieren
✨ weniger getriggert sein
✨ dich sicherer fühlen
✨ dich selbst nicht verraten
✨ souverän kommunizieren
✨ dich zugehörig fühlen, ohne Kompromisse
✨ Weihnachten genießen
✨ stolz auf dich sein

Wer dich begleitet: Dr. Tamara Schneider

• Psychologin

• 13 Jahre vegan, tiefes Verständnis für vegane Emotionen

• Mentorin für vegane Selbstführung & Kommunikation

Du bist hier in sicheren Händen.

💬 FAQ

Was, wenn ich nicht live kann?
Kein Problem – du bekommst die Aufzeichnung + Telegram-Unterstützung.

Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Nur den Wunsch, Weihnachten anders zu erleben.

Was, wenn meine Familie wirklich schwierig ist?
Dann ist dieser Kurs besonders wertvoll. Du bekommst Strategien für genau solche Situationen.

Wie lange habe ich Zugriff auf die Inhalte?
Du hast insgesamt mind. 12 Monate Zugriff auf die Video-Trainings.

Early Bird bis 17.12.2025 nur 97 €

inkl. beider Boni
(Normalpreis später: 127 €)

👉Du bist bereit für ein friedliches, starkes & harmonisches veganes Weihnachten?

Wir freuen uns riesig auf dich!

Tamara und das Vegan Mind Team