10 SOMATISCHE ÜBUNGEN
In diesem Kurs lernst du:
Dieser Kurs ist für Dich wenn du:
- dich häufig gestresst & überfordert fühlst
- unter chronischen Verspannungen leidest
- Kopf- und Kieferschmerzen hast
- Schlafprobleme hast
- körperlich erschöpft aber innerlich unruhig bist
- nie wirklich abschalten/entspannen kannst
In diesem Kurs lernst du:
- dein Nervensystem zu regulieren
- deinen Entspannungsnerv zu aktivieren
- körperliche Anspannung zu reduzieren
- angestaute Emotionen fließen zu lassen
- emotionalen Stress abzubauen
Dieser Kurs ist für Dich wenn du:
- dich häufig gestresst & überfordert fühlst
- unter chronischen Verspannungen leidest
- Kopf- und Kieferschmerzen hast
- Schlafprobleme hast
- körperlich erschöpft aber innerlich unruhig bist
- nie wirklich abschalten/entspannen kannst
Course plan
Herzlich Willkommen
Erste Hilfe Kit bei Stress & Verspannungen
