Start: 20. September 2026 - 7 Wochen voller Motivation und Fitness!

Kein Abo-Modell: Einmalige Zahlung für 7 Wochen

Flexibel über Instagram und Telegram

Alles, was du brauchst, ist dein Smartphone und ein Instagram Account

Highlights des Programms:

2 x wöchentliche Live-Workouts: Abwechslungsreiche Trainingseinheiten für alle Fitnesslevels.
Ernährungsumstellung: Nachhaltige Ernährungstipps ohne Diäten.
- Wochenpläne für eine gesunde Ernährung
- Rezepte-Ebook mit über 40 einfachen und gesunden Rezepten

Keine Diät, kein Jo-Jo-Effekt.
Statt Verzicht setzen wir auf eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung, die auch im stressigen Alltag mit Baby oder Kind funktioniert – einfach, realistisch und langfristig umsetzbar.
Individuelle Unterstützung: Beratung zu Themen wie Beckenboden und Rückbildung.
Q&A Sessions: Stelle deine Fragen und erhalte wertvolle Antworten.
Community über Telegram: Austausch, Motivation und Unterstützung.
Aufzeichnungen: Alle Workouts und Inhalte jederzeit nachholbar.
Online Zugriff: 7 Wochen lang alle Materialien und Rezepte verfügbar.

Erfolgsstories

Erfolgsstories und Erfahrungsberichte anderer Teilnehmer

💸 Krankenkassen-Bonus möglich

Viele gesetzliche Krankenkassen belohnen regelmäßige Bewegung.

👉 Die Teilnahme an diesem 7-Wochen-Programm kann bei vielen Krankenkassen
im Rahmen eines Bonusprogramms eingereicht werden.

Du erhältst von mir eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Je nach Krankenkasse sind Bonuspunkte oder eine Geldprämie möglich.

🔎 Hinweis:
Dieses Programm ist kein ZPP-zertifizierter Präventionskurs.
Ob und in welcher Höhe ein Bonus gewährt wird, entscheidet deine Krankenkasse.

💡 Bewegung lohnt sich – für deinen Körper und oft auch für deinen Geldbeutel.

10 Gründe warum du das 7-Wochen-Programms machen solltest:

Nachhaltige Ergebnisse: Anstatt auf kurzfristige Diäten zu setzen, lernst du eine gesunde Ernährungsumstellung, die langfristig funktioniert.
Flexibilität: Mit aufzeichnungsfähigen Live-Workouts kannst du jederzeit nachholen, wenn du eine Sitzung verpasst.
Gemeinschaft: Du bist Teil einer unterstützenden Community, die sich gegenseitig motiviert und inspiriert.
Individuelle Unterstützung: Erhalte persönliche Ernährungsberatung und Zugang zu speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmten Inhalten (wie Beckenboden- und Rückbildungstraining).
Vielfältiges Training: Die abwechslungsreichen Workouts sind für alle Fitnesslevels geeignet – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
Motivation durch Live-Workouts: Die regelmäßigen Live-Einheiten fördern die Motivation und Disziplin.
Expertenwissen: Profitiere von meinen Erfahrungen als Ernährungsberaterin & als Prä/Postnatale Trainerin
Kosteneffizienz: Für nur 149 € erhältst du ein Rundum-Paket mit Fitness, Ernährung und Community-Support.
Regelmäßige Fortschrittskontrollen: Deine Fortschritte werden dokumentiert, sodass du deine Erfolge nachvollziehen kannst.
Spaß und Abwechslung: Die Challenges und die Community sorgen für Spaß und eine abwechslungsreiche Gestaltung deines Trainings.

Mache den Schritt zu einem gesünderen, fitteren Ich und melde dich noch heute an!