Yin Yoga Somatic. Bewegung, die von innen entsteht.

In diesen Somatic Yoga Online Klassen entsteht Bewegung nicht durch äußere Form, sondern aus deinem Körper heraus. Nicht durch Dehnung, nicht durch Korrektur, sondern durch Wahrnehmung, Atem und feine Bewegung. Diese Form von Yin Yoga verbindet klassische Positionen mit einer somatischen Herangehensweise. Die Haltung bleibt nicht statisch. Sie entwickelt sich von innen.

Jede Einheit enthält:

– Yin Yoga Positionen für den jeweiligen Körperbereich
– Somatische Bewegungsimpulse zur Regulation im Gewebe und Nervensystem
– Mudra Flows in Verbindung mit Atem
– Verbindung von Wahrnehmung, Bewegung und innerer Beteiligung

Drei Online-Termine, die Körper, Atem und Nervensystem auf sanfte Weise regulieren.

1. Termin
Somatic Yoga für Schultern & Hüften
Sonntag, 14. Juni 2026 | 10:00–11:30 Uhr

2. Termin
Somatic Yoga für Handgelenke & Fußgelenke
Sonntag, 5. Juli 2026 | 10:00–11:30 Uhr

3. Termin
Somatic Yoga Online für Nacken & Halswirbelsäule
Sonntag, 2. August 2026 | 10:00–11:30 Uhr