Das Video (90 Minuten) ist die Aufzeichnung der Live Yogastunde vom 02.04.2025

So oft kümmern wir uns erst um den unteren Rücken wenn er anfängt Probleme zu machen.

Langes Sitzen, falsches Stehen… wir können im Alltag so viel falsch machen.

Daher gönne dir diese Stunde um dem Bereich von Lendenwirbelsäule und Kreuzbein ganz viel Aufmerksamkeit zu schenken.

Wir dehnen, entspannen und üben das Wohlfühlen.

Folgende Hilfsmittel werden benötigt: 1 Decke, 1 Bolster, 2 Blöcke

Das Video steht dir ab Kauf für 3 Monate zur Verfügung.