10 x YOGA ACHTSAM AM DIENSTAG
VON 19.15 BIS 20.15 UHR
6. JANUAR BIS 24. MÄRZ 2026
Der Kurs „Yoga Achtsam“ lädt dich dazu ein, wieder bewusster im eigenen Körper anzukommen und ihn intensiv wahrzunehmen. Durch Achtsamkeit auf Körper und Atem bauen wir eine Brücke, die den Geist sanft zurück in den Körper führt. So können sich die Wellen des Geistes beruhigen, und wir tauchen gemeinsam in eine tiefe Ruhe ein.

Die Asanas in diesem Kurs werden langsam und achtsam ausgeführt. Mit der Zeit wirst du spüren, wie sich diese Achtsamkeit in deinen Alltag überträgt und dir mehr Gelassenheit und Entspannung schenkt. Der Kurs eignet sich auch hervorragend für Anfänger.

Wir treffen uns immer dienstags von 19:15 bis 20:15 Uhr im Bürgersaal Haan-Gruiten, direkt an der Düssel.


DU BEKOMMST
10 x Yoga im Bürgersaal Gruiten, Pastor-Vömel-Straße 28a, 42781 Haan

UNSERE TERMINE
1. Termin: 06.01.2026 Bürgersaal
2. Termin: 13.01.2026 im Bürgersaal
3. Termin: 20.01.2026 im Bürgersaal
4. Termin: 10.02.2026 im Bürgersaal
5. Termin: 17.02.2026 im Bürgersaal
6. Termin: 24.02.2026 im Bürgersaal
7. Termin: 03.03.2026 im Bürgersaal
8. Termin: 10.03.2026 im Bürgersaal
9. Termin: 17.03.2026 im Bürgersaal
10. Termin: 24.03.2026 im Bürgersaal

Solltest du mal an einem Tag nicht können, kannst du jederzeit den Kurs an einem anderen Termin in der Woche nachholen. Melde dich dazu gerne vorher bei mir an.
AN WEN RICHTET SICH DAS ANGEBOT?
Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet und für alle, die achtsam in die Asanas gehen wollen, sowie die Ausrichtung der Übungen und die Basics vertiefen möchten.

ALLGEMEIN
• plane genügend Zeit zum Ankommen ein
• komme in gemütlichen Yogaklamotten, mit Matte und evtl. einer Decke.
Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit dir Yoga zu machen und den Körper, den Atem und den Geist in Einklang zu bringen.
Namasté, Kati