Dieser Kurs verbindet Yoga Asana mit der Kraft von Atem, Mantra und Stille. Neben einem etwas reduzierten, aber dennoch wirkungsvollen Asana-Teil bekommen Pranayama, Mantra und Meditation Raum.

Der Asana-Teil ist bewusst kürzer gehalten – aber dennoch kraftvoll, um deinen Körper zu öffnen und dich auf die innere Erfahrung vorzubereiten. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die eine tiefe Verbindung zu ihrem innersten Selbst aufbauen möchten und einen inneren Raum kultivieren wollen, in den sie auch außerhalb der Stunde zurückkehren können.

Durch Wiederholung, Halten und Mantren entsteht ein stabiler Anker, der dich in herausfordernden Zeiten stärkt und dir Orientierung schenkt.

"Yoga Spirit" ist für Teilnehmer der Mittelstufe bis Fortgeschrittene geeignet und setzt eine offene Haltung für die Arbeit mit Atem, Klang und Meditation voraus – ohne dass du dich auf eine bestimmte spirituelle Richtung festlegen musst.