Ein flexibler Selbstfürsorge-Raum für Frauen, die viel geben und sich selbst nicht verlieren wollen.

Ein Raum, der dich stärkt – nicht fordert

Du trägst viel.
Für deine Familie. Für deine Arbeit. Für andere. Doch wie viel Raum bleibt dabei für Dich?

Oft funktioniert das gut.
Bis du merkst, dass deine eigene Energie leiser wird.

Dein Raum für Dich ist kein weiterer Punkt auf deiner Liste.
Es ist eine bewusste Pause - ein Raum, in dem du auftanken kannst.

Yoga schenkt dir hier eine Rückverbindung:
mit deinem Körper, mit deiner Kraft und mit deiner Intuition.

Es geht um bewusste Atmung, um einen ruhigen Kopf und einen entspannten Körper.

Du kommst, wie es für dich passt. Und nimmst mit, was du gerade brauchst.

So ist der Raum für Dich aufgebaut:

Jeder Monat steht unter einem bestimmten Thema. Dieses Thema begleitet dich durch alle Inhalte.

Du musst nicht alles nutzen. Du nimmst dir das, was gerade in dein Leben passt.

Monatliches Live-Yoga-Special

Eine geführte abwechslungsreiche Einheit mit Yoga, Atmung und Meditation inkl. Aufzeichnung*.
Im Anschluss gibt es Raum für Austausch und Fragen.

*Die Fragerunde wird aus Datenschutzgründen nicht aufgezeichnet.

Inspiriert durch die Yoga-Philosophie & Coaching

Zum Reinhören, wirken lassen und für mehr Achtsamkeit und Bewusst-Sein im Alltag.

Zwei kurze Einheiten für deinen Alltag monatlich

Jeweils ca. 15-20 Minuten.
Für Tage mit wenig Zeit oder bewusste kleine Pausen.

Geführte Meditationen & Atemtechniken

Für ein reguliertes Nervensystem und deine Entspannung. Die Einheiten begleiten dich am Tag oder auch am Abend vor dem Schlafengehen.

Eine Live-Yoga-Stunde pro Monat

Mal am Vormittag. Mal am Abend.
Damit du immer mal wieder die Möglichkeit hast, live dabei zu sein - und dennoch natürlich mit Aufzeichnung.

Zugriff auf alle Inhalte:
Du findest eine wachsende Sammlung an Yoga, Meditation und Impulsen.

Neue Inhalte stehen dir mehrere Monate zur Verfügung - eine Auswahl bleibt langfristig für dich erhalten.

Monatsübersicht für dich:
Du erhältst jeden Monat eine klare Übersicht.
So kannst du leicht entscheiden, was gerade gut für dich ist.

Für wen ist dieser Raum wertvoll:

Für Frauen, die viel geben und sich selbst nicht verlieren wollen.

Für dich, wenn du dir mehr Ruhe wünschst, deinen Körper wieder bewusster spüren möchtest oder mentale Klarheit suchst.

Für Dich, wenn du Yoga ohne Druck erleben willst und selbst entscheiden möchtest, wie viel Zeit du dir gerade für Dich nehmen kannst.
Im Raum für Dich darfst du einfach du sein und nach deinen Bedürfnissen Yoga üben.

Preis & Teilnahme:

29 € pro Monat
Monatlich kündbar. Du bleibst, solange es dir guttut.

Über mich:

Yoga ist für mich eine liebevolle und achtsame Begegnung mit mir selbst.

Ich unterrichte mit offenem Herzen, viel Empathie und echter Freude an dem, was ich tue. Du darfst dich gesehen und gehalten fühlen.

Ich verbinde kraftvolle Sequenzen mit ruhiger, tiefer Praxis. Yang schenkt dir Energie. Yin führt dich in die Stille. Entspannung ist somit ein fester Bestandteil meiner Yoga-Stunden für Dich.

Auf der Matte geht es nicht darum sich zu vergleichen oder eine bestimmte Leistung zu bringen. Es geht um deinen Körper, deine Grenzen und dein Tempo.

Im Raum für Dich begleite ich Dich Monat für Monat dabei, dir selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die du verdienst.

Du hast weitere Fragen? Dann schreibe mir gerne an info@nadinejohansson.de eine Nachricht.