Du möchtest dich selbst in deinem (stressigen) Alltag und herausfordernden Situationen besser verstehen?
Du möchtest die Sprache deines Körpers verstehen und mehr auf deine persönlichen Bedürfnisse hören?
Du hast schonmal vom Nervensystem gehört und möchtest nun mehr über diese zauberhafte, biologische Ressourcen wissen und was sie mit deinem Stressempfinden zu tun hat?
Schaffe dir mit diesem Basic-Journal & Workbook die Grundlage, um dein persönliches Nervensystem kennenzulernen, zu verstehen und damit zu arbeiten. Schenke der Sprache deines Körpers die Aufmerksamkeit, die es braucht, um wieder in Balance, Gelassenheit und Verbundenheit mit dir zu leben.
Du erhältst ihn diesem Journal
- 6 Seiten mit Wissen zum Nervensystem und dem Stresstoleranzfenster
- 2 Audioübungen, um dein persönliches Nervensystem kennenzulernen und zu regulieren
- 2 Journalingübungen zu deinem persönlichen Nervensystem und deinem persönlichen Stresstoleranzfenster
Die Inhalte bauen Schritt für Schritt, verständlich und einfach erklärt aufeinander auf.
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