ERLAUBE DIR
In der dreiteiligen Reihe "Erlaube Dir" habe ich einen Podcast über das Erlauben erstellt.
In den Teilen lese ich ein Gedicht, gebe Dir Impulse, wie Du Dir mehr das erlaubst, was Dein Leben bereichern wird und schenke Dir ein Stück Geborgenheit gegen das Gefühl der Einsamkeit.
Teil 3: Meditation
Erlaube Dir Entspannung
Entspannungsmeditation durch den Körper. Loslassen von blockierenden Gefühlen. Verankern von Dankbarkeit, Geborgenheit und Entspannung.