Wir arbeiten, frei nach dem Theologen Rheinhold Niebuhr, an der Gelassenheit und Ruhe, die Dinge in unserem Leben hinzunehmen, die wir nicht ändern können. Wir arbeiten am Mut, der Motivation und dem Selbstvertrauen, die Dinge zu ändern, die wir ändern können und kultivieren Bewusstsein und Weisheit, den Unterschied zwischen beidem zu erkennen.

Das Coaching-Programm ist eine einjährige Begleitung mit Unterstützung und Methoden für Kopf und Körper.

Wir arbeiten für den Kopf mit dem Selbstcoaching, mit monatlichen Schwerpunkten. Du wirst jeden Monat ein umfangreiches Workbook erhalten (digital zum ausdrucken) und ich werde dich zu Themen coachen, die ich sorgfältig ausgewählt und kuratiert habe. Wir werden interaktiv und als Community durch das Jahr 2026 gehen - oder du in deinem Tempo ganz für dich - so wie es zu dir passt.

Für den Körper arbeiten wir mit der Körpertherapiemethode TRE (Tension Releasing Exercises). Wir gestalten einen geschützten Raum, um das neurogene Zittern zu erlernen, um Anspannung, Unruhe und Stress zu reduzieren und die Gelassenheit in den Körper einzuladen.

Mit gemeinsamen Live-Meditationen ausgerichtet auf Vertrauen, Akzeptanz, Zuversicht und einer spirituellen Anbindung, sorgen wir für Ruhe, Selbstmitgefühl und den Umgang mit den herausfordernden Emotionen des Alltags.

Wenn du das ganze Jahr über die Arbeit machst, verspreche ich dir, dass sich dein Leben in den Bereichen, die du am meisten verändern möchtest, verändern wird. Es ist ein kraftvoller Prozess, den viele Klienten durchlaufen haben, um die Gelassenheit in der Praxis kennenzulernen und in ihr Leben einzuladen und mit Kraft die Dinge in ihrem Leben zu verändern, die sie verändern möchten.

WELCHEN INHALTEN WIDMEN WIR UNS IN DER 12-MONATIGEN COACHINGBEGLEITUNG?

Januar: Selbstcoaching - Warum du dich selbst coachen musst um zu wachsen

+ Kick-Off Termin zum Kursstart

+ TRE Einführung

+ Live Meditation

Februar: Gut fühlen

+ TRE Termin

+ Live Meditation

+ Live 1:1 Coaching in der Gruppe

März: Deine Visionen Realität werden lassen

+ TRE Termin

+ Live Meditation

+ Live 1:1 Coaching in der Gruppe

April: Entscheidungen

+ TRE Termin

+ Live Meditation

+ Live 1:1 Coaching in der Gruppe

Mai: Verbindung

+ TRE Termin

+ Live Meditation

+ Live 1:1 Coaching in der Gruppe

Juni: Zeitmanagement

+ TRE Termin

+ Live Meditation

+ Live 1:1 Coaching in der Gruppe

Juli: Lebe deine Berufung

+ TRE Termin

+ Live Meditation

+ Live 1:1 Coaching in der Gruppe

August: Die Vergangenheit verändern

+ TRE Termin

+ Live Meditation

+ Live 1:1 Coaching in der Gruppe

September: Beziehungen

+ TRE Termin

+ Live Meditation

+ Live 1:1 Coaching in der Gruppe

Oktober: Wie du dein Vorhaben umsetzen kannst

+ TRE Termin

+ Live Meditation

+ Live 1:1 Coaching in der Gruppe

November: Selbstvertrauen

+ TRE Termin

+ Live Meditation

+ Live 1:1 Coaching in der Gruppe

Dezember: 2027 - Das Jahr, in dem das Unmögliche möglich wird

+ TRE Termin

+ Live Meditation

+ Live 1:1 Coaching in der Gruppe

Du lernst, wie du dich selbst durch Herausforderungen coachen kannst!
Du lernst, wie du dich mental und körperlich gut fühlen kannst.
Du lernst, wie du deine Vorhaben nachhaltig umsetzen kannst!