Die Wechseljahre verändern vieles. Du schläfst schlechter, bist schneller erschöpft oder gereizt, kannst Dich schlechter konzentrieren und erkennst Deinen Körper kaum wieder. Was sich wie Kontrollverlust anfühlt, ist eine Reorganisation: Die Hormonumstellung betrifft Deinen ganzen Körper. Dein Nervensystem reagiert empfindlicher auf Stress, Regeneration dauert länger und hält kürzer an.
Der große Atem begleitet Dich genau in dieser Phase. Nicht gegen die Veränderung, sondern mit ihr.
Das erwartet Dich:
- eine 50-minütige Hypnobreath-Session, die umfassendste der Breath & Balance Wechseljahre-Linie
- verbundener Atem, hypnotische Sprachführung und einem Musikarrangement, das behutsam ein Fenster zu Deinem Unterbewusstsein öffnet
- eine Zählfolge, die es Dir leichter macht, den unterschiedlichen Atemrhythmen zu folgen
- nichts leisten, nichts erreichen: Du folgst nur meiner Stimme und Deinem Atem
- ein Gefühl von Leichtigkeit und tiefer Ruhe, schon während Du atmest
Bei regelmäßigem Hören erinnert sich Dein Nervensystem wieder daran, wie sich Balance anfühlt. Und der Umgang mit dieser Lebensphase wird leichter.
DER GROSSE ATEM ist die umfassendste Hypnobreath Atemmeditation der Wechseljahre Linie von Breath & Balance und eine ganzheitliche Begleitung für diese besondere Lebensphase.
Alle Meditationen können unabhängig voneinander genutzt werden. Wähle einfach die Atemmeditation, die in diesem Moment am besten zu Dir passt.
