HYPNOBREATH WINDHAUCH
Erleichterung beginnt mit Loslassen.

Eine Hitzewallung kommt oft ohne Vorwarnung. Die Wärme steigt in Sekunden auf, Du schwitzt, Dein Herz klopft, Dein Kopf wird rot. Und innerlich beginnt der Widerstand: Bitte nicht jetzt. Hoffentlich sieht es niemand.

Windhauch zeigt Dir einen anderen Weg: Hitzewallungen mit mehr Akzeptanz und weniger Kampf zu begegnen.

Das erwartet Dich:

  • eine 25-minütige Hypnobreath-Session aus verbundenem Atem, hypnotischer Sprachführung und Musik, die Dich trägt.
  • meine Stimme, die Dich Schritt für Schritt in einen weichen, durchlässigen Körper führt, durch den die Wärme hindurchfließen darf
  • eine Zählfolge, die es Dir leichter macht, den unterschiedlichen Atemrhythmen zu folgen
  • nichts festhalten, nichts bekämpfen: Du atmest, und die Wärme zieht weiter wie ein Windhauch
  • ein Gefühl von Nachsicht und Güte mit Dir selbst, schon während Du atmest

Bei regelmäßigem Hören können sich neue innere Impulse verankern: mehr Gelassenheit, mehr Vertrauen in Deinen Körper, mehr Zuversicht.

Erleichterung beginnt mit Loslassen.

WINDHAUCH ist Teil der Hitzewallungen Linie von Breath & Balance und ergänzt WAS KOMMT, DARF GEHEN optimal.

Enthalten
Das bekommst Du

WINDHAUCH
25 Min. Hypnobreath-Atemmeditation speziell entwickelt für Hitzewallungen in den Wechseljahren

Geführte Atemarbeit
Kombiniert mit hypnotischen Sprachelementen und Musik für Tiefenentspannung und Gelassenheit
Ergänzend
• Digitaler Atemmeditationsbegleiter mit Anwendungshinweisen, Gesundheitshinweisen und Empfehlungen für eine sichere Nutzung.
• Dauerhafter Zugriff, jederzeit abrufbar, auch mitten in der Nacht.
• Direkt gestreamt – kein Download, kein Einrichten.

Alle Meditationen können unabhängig voneinander genutzt werden. Wähle einfach die Atemmeditation, die in diesem Moment am besten zu Dir passt.