Wie du in Sekundenschnelle Ruhe in deinen Klassenraum bekommst?

Ganz einfach! Atemkärtchen ausdrucken, laminieren und loslegen!!!

Dieses PDF enthält:

* 13 Seiten
* 20 Atemübungen
* 4 Kopiervorlagen
* Hilfreiche Tipps zur Umsetzung

Aber warum soll ich mit meinen Grundschüler*innen eigentlich atmen?

Mit einer tiefen Atmung werden Knochen, Muskeln, Blut, Gehirn und Organe optimal versorgt.

Für die Kids und auch uns Lehrer*innen hat das folgende Vorteile:

· Wir können uns besser konzentrieren.

· Die Leistung steigt durch mehr Sauerstoff im Blut.

· Der Puls sinkt und wir werden entspannter.·

· Es bringt das Nervensystem ins Gleichgewicht.

UND: Atemübungen ermöglichen uns einige Minuten selige Ruhe im lauten Klassenraum!

In diesem PDF findest du deshalb viele verschiedene Atemübungen zur sofortigen Verwendung.

Du kannst dir die Kärtchen ausdrucken, laminieren und ausschneiden.

Egal ob du selbst ein paar passende Übungen pro Tag aussuchst oder die Kinder ein Kärtchen ziehen lässt -

die Atemübungen eigenen sich für jeden Schulalltag!