Alpen-Retreat 2026
Alpen-Retreat 2026
Alpen-Retreat 2026
17.–24. Oktober
Wellnesshotel Walserhof · Kleinwalsertal
Diese Woche fühlt sich nicht nur gut an.
Sie verändert etwas Grundsätzliches.
Sieben ganze Tage Auszeit im Kleinwalsertal.
In einer kleinen Gruppe.
Mit persönlicher Begleitung durch mich und Nina Carmen Fischer als Gastdozentin.
Im Wellnesshotel Walserhof.
Für Menschen, die nicht einfach nur Urlaub wollen –
sondern einen echten Reset.
Das Gefühl, mit dem viele anreisen
Du sitzt am Wochenende auf der Couch – und merkst, dass Du trotzdem nicht wirklich runterfährst.
Der Kopf läuft weiter.
Du funktionierst.
Du regelst.
Du hältst durch.
Und irgendwann spürst Du:
Ich brauche nicht einfach nur Erholung.
Ich brauche einen echten Reset.
Nicht noch mehr Input.
Nicht noch mehr Kämpfen.
Sondern Ruhe.
Abstand.
Klarheit.
„Ich habe mich selbst wieder gespürt.“
Stell Dir einmal Folgendes vor
Du sitzt am vierten Tag des Retreats auf der Panoramaterrasse.
Kaffee in der Hand.
Blick ins Tal.
Und plötzlich merkst Du:
Ich bin gerade wirklich hier.
Nicht im nächsten To-do.
Nicht im Funktionieren.
Nicht permanent im Außen.
Sondern einfach da.
Genau darum geht es in dieser Woche.
Nicht Selbstoptimierung.
Nicht höher, schneller, weiter.
Sondern Ruhe.
Tiefe Erholung.
Klarheit.
Und ein echter Reset.
„Zum ersten Mal seit langer Zeit hatte ich wirklich das Gefühl, durchatmen zu können.“
Was diese Woche besonders macht
Dieses Retreat ist mehr als nur ein Wellnessurlaub.
Es verbindet persönliche Entwicklung, echte Erholung und eine Woche, in der Du innerlich wieder bei Dir ankommen kannst.
Morgens:
langsam im Tag ankommen.
Vormittags:
tiefer schauen.
Nachmittags:
integrieren.
Abends:
gemeinsam einordnen.
Und dazwischen:
Wellness.
Berge.
Kaffee und Kuchen auf der Panoramaterrasse.
Zeit für Dich.
Jeder Teilnehmer bekommt außerdem ein ausführliches persönliches 1:1 mit mir.
Dazu kommen gemeinsame Workshops, Meditationen, Hypnosen, Yoga und viel Raum zum Integrieren.
Meine Arbeit in dieser Woche basiert auf meiner langjährigen Erfahrung als Arzt und Psychotherapeut – kombiniert mit moderner Coachingarbeit, körperorientierten Methoden und einem klar gehaltenen Rahmen.
Nina begleitet Euch durch Breathwork, Yin Yoga und eine Kakaozeremonie – mit viel Gefühl für Sicherheit und Präsenz.
„Es war genau die richtige Mischung aus Tiefe, Leichtigkeit und echter Erholung.“
Warum 7 Tage?
Dieses Retreat dauert bewusst eine ganze Woche.
Weil echte Veränderung Zeit braucht.
Zeit, um runterzufahren.
Zeit, um Abstand vom Alltag zu bekommen.
Zeit, damit Erkenntnisse nicht nur im Kopf bleiben – sondern wirklich ankommen.
Nach zwei Tagen fährt oft nur der Körper runter.
Nach sieben Tagen verändert sich etwas tiefer.
„Die Woche wirkt bis heute nach.“
Was sich verändert
Diese Woche verändert, wie Du Dich selbst und Deinen Alltag erlebst.
Die Teilnehmer beschreiben danach vor allem eines:
mehr innere Ruhe.
Mehr Frieden.
Mehr Verbindung zu sich selbst.
Mehr Einverstanden-Sein mit sich selbst.
Wieder durchatmen können.
Wieder ruhig werden.
Wieder spüren, wie sich echte Entlastung anfühlt.
„Ich spüre Frieden.“
„Ich war vorher im Widerstand und bin jetzt in der Annahme.“
„Ich bin weicher zu mir selbst geworden.“
Für wen das Retreat ist
Für Menschen, die viel leisten, viel tragen und sich eine echte Pause wünschen.
Nicht einfach nur abschalten.
Sondern wirklich auftanken.
Für Menschen, die Ruhe suchen – ohne spirituelles Theater.
Und für Menschen, die spüren:
So wie bisher soll es nicht einfach weiterlaufen.
Für wen es nicht ist
Nicht für Menschen, die schnelle Motivation und Berieselung erwarten.
Und nicht für Menschen, die aktuell eine intensive psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung benötigen.
Hallo, ich bin Elmar
Arzt. Psychotherapeut. Retreatleiter.
Der Walserhof ist seit Jahren mein persönlicher Rückzugsort.
Der Ort, an dem ich selbst runterfahre, Klarheit finde und auftanke.
Und irgendwann wusste ich:
Genau hier halte ich das Retreat.
Nicht in irgendeinem Seminarhotel – sondern an dem Ort, der sich für mich nach Ankommen anfühlt.
„Es war mehr als Erholung. Innerlich hat sich etwas verändert.“
Der Ort
Das Kleinwalsertal auf über 1.100 Metern.
Berge.
Weite.
SPA.
Panoramaterrasse.
Almbar.
6-Gang-Menü am Abend.
Ein Ort, an dem Du nicht noch mehr leisten musst.
„Es war ein Komplett-Reset.“
Stimmen aus dem Retreat
„Ich dachte, eine Woche kann nicht viel verändern. Ich lag falsch.“
„Jeder Cent war perfekt investiert.“
„Ich konnte wirklich loslassen.“
„Eigentlich unbezahlbar.“
„Ich habe mich sicher gefühlt.“
Investition
Für 799 € erhältst Du:
sieben ganze Tage Retreat
persönliche Begleitung
ein ausführliches 1:1 mit mir
Workshops, Meditationen und Hypnosen
Breathwork, Yin Yoga und Kakaozeremonie mit Nina Carmen Fischer
Vor- und Nachbereitung
eine kleine Gruppe mit maximal 9 Teilnehmer:innen
Hinzu kommen die Hotelkosten im Walserhof ab 1.108 € inklusive:
3/4 Verwöhnpension
Wellnessbereich
Massagen
Bergbahnticket
Panorama-SPA
6-Gang-Menü am Abend
Mein Versprechen an Dich
Wenn Du beim Lesen gespürt hast, dass genau diese Woche Dir guttun würde, dann lade ich Dich herzlich ein, beim Retreat mit dabei zu sein.
Diese Woche fühlt sich nicht nur gut an.
Sie verändert etwas Grundsätzliches.
Alpen-Retreat 2026
Alpen-Retreat 2026
17.–24. Oktober
Wellnesshotel Walserhof · Kleinwalsertal
Diese Woche fühlt sich nicht nur gut an.
Sie verändert etwas Grundsätzliches.
Sieben ganze Tage Auszeit im Kleinwalsertal.
In einer kleinen Gruppe.
Mit persönlicher Begleitung durch mich und Nina Carmen Fischer als Gastdozentin.
Im Wellnesshotel Walserhof.
Für Menschen, die nicht einfach nur Urlaub wollen –
sondern einen echten Reset.
Das Gefühl, mit dem viele anreisen
Du sitzt am Wochenende auf der Couch – und merkst, dass Du trotzdem nicht wirklich runterfährst.
Der Kopf läuft weiter.
Du funktionierst.
Du regelst.
Du hältst durch.
Und irgendwann spürst Du:
Ich brauche nicht einfach nur Erholung.
Ich brauche einen echten Reset.
Nicht noch mehr Input.
Nicht noch mehr Kämpfen.
Sondern Ruhe.
Abstand.
Klarheit.
„Ich habe mich selbst wieder gespürt.“
Stell Dir einmal Folgendes vor
Du sitzt am vierten Tag des Retreats auf der Panoramaterrasse.
Kaffee in der Hand.
Blick ins Tal.
Und plötzlich merkst Du:
Ich bin gerade wirklich hier.
Nicht im nächsten To-do.
Nicht im Funktionieren.
Nicht permanent im Außen.
Sondern einfach da.
Genau darum geht es in dieser Woche.
Nicht Selbstoptimierung.
Nicht höher, schneller, weiter.
Sondern Ruhe.
Tiefe Erholung.
Klarheit.
Und ein echter Reset.
„Zum ersten Mal seit langer Zeit hatte ich wirklich das Gefühl, durchatmen zu können.“
Was diese Woche besonders macht
Dieses Retreat ist mehr als nur ein Wellnessurlaub.
Es verbindet persönliche Entwicklung, echte Erholung und eine Woche, in der Du innerlich wieder bei Dir ankommen kannst.
Morgens:
langsam im Tag ankommen.
Vormittags:
tiefer schauen.
Nachmittags:
integrieren.
Abends:
gemeinsam einordnen.
Und dazwischen:
Wellness.
Berge.
Kaffee und Kuchen auf der Panoramaterrasse.
Zeit für Dich.
Jeder Teilnehmer bekommt außerdem ein ausführliches persönliches 1:1 mit mir.
Dazu kommen gemeinsame Workshops, Meditationen, Hypnosen, Yoga und viel Raum zum Integrieren.
Meine Arbeit in dieser Woche basiert auf meiner langjährigen Erfahrung als Arzt und Psychotherapeut – kombiniert mit moderner Coachingarbeit, körperorientierten Methoden und einem klar gehaltenen Rahmen.
Nina begleitet Euch durch Breathwork, Yin Yoga und eine Kakaozeremonie – mit viel Gefühl für Sicherheit und Präsenz.
„Es war genau die richtige Mischung aus Tiefe, Leichtigkeit und echter Erholung.“
Warum 7 Tage?
Dieses Retreat dauert bewusst eine ganze Woche.
Weil echte Veränderung Zeit braucht.
Zeit, um runterzufahren.
Zeit, um Abstand vom Alltag zu bekommen.
Zeit, damit Erkenntnisse nicht nur im Kopf bleiben – sondern wirklich ankommen.
Nach zwei Tagen fährt oft nur der Körper runter.
Nach sieben Tagen verändert sich etwas tiefer.
„Die Woche wirkt bis heute nach.“
Was sich verändert
Diese Woche verändert, wie Du Dich selbst und Deinen Alltag erlebst.
Die Teilnehmer beschreiben danach vor allem eines:
mehr innere Ruhe.
Mehr Frieden.
Mehr Verbindung zu sich selbst.
Mehr Einverstanden-Sein mit sich selbst.
Wieder durchatmen können.
Wieder ruhig werden.
Wieder spüren, wie sich echte Entlastung anfühlt.
„Ich spüre Frieden.“
„Ich war vorher im Widerstand und bin jetzt in der Annahme.“
„Ich bin weicher zu mir selbst geworden.“
Für wen das Retreat ist
Für Menschen, die viel leisten, viel tragen und sich eine echte Pause wünschen.
Nicht einfach nur abschalten.
Sondern wirklich auftanken.
Für Menschen, die Ruhe suchen – ohne spirituelles Theater.
Und für Menschen, die spüren:
So wie bisher soll es nicht einfach weiterlaufen.
Für wen es nicht ist
Nicht für Menschen, die schnelle Motivation und Berieselung erwarten.
Und nicht für Menschen, die aktuell eine intensive psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung benötigen.
Hallo, ich bin Elmar
Arzt. Psychotherapeut. Retreatleiter.
Der Walserhof ist seit Jahren mein persönlicher Rückzugsort.
Der Ort, an dem ich selbst runterfahre, Klarheit finde und auftanke.
Und irgendwann wusste ich:
Genau hier halte ich das Retreat.
Nicht in irgendeinem Seminarhotel – sondern an dem Ort, der sich für mich nach Ankommen anfühlt.
„Es war mehr als Erholung. Innerlich hat sich etwas verändert.“
Der Ort
Das Kleinwalsertal auf über 1.100 Metern.
Berge.
Weite.
SPA.
Panoramaterrasse.
Almbar.
6-Gang-Menü am Abend.
Ein Ort, an dem Du nicht noch mehr leisten musst.
„Es war ein Komplett-Reset.“
Stimmen aus dem Retreat
„Ich dachte, eine Woche kann nicht viel verändern. Ich lag falsch.“
„Jeder Cent war perfekt investiert.“
„Ich konnte wirklich loslassen.“
„Eigentlich unbezahlbar.“
„Ich habe mich sicher gefühlt.“
Investition
Für 799 € erhältst Du:
sieben ganze Tage Retreat
persönliche Begleitung
ein ausführliches 1:1 mit mir
Workshops, Meditationen und Hypnosen
Breathwork, Yin Yoga und Kakaozeremonie mit Nina Carmen Fischer
Vor- und Nachbereitung
eine kleine Gruppe mit maximal 9 Teilnehmer:innen
Hinzu kommen die Hotelkosten im Walserhof ab 1.108 € inklusive:
3/4 Verwöhnpension
Wellnessbereich
Massagen
Bergbahnticket
Panorama-SPA
6-Gang-Menü am Abend
Mein Versprechen an Dich
Wenn Du beim Lesen gespürt hast, dass genau diese Woche Dir guttun würde, dann lade ich Dich herzlich ein, beim Retreat mit dabei zu sein.
Diese Woche fühlt sich nicht nur gut an.
Sie verändert etwas Grundsätzliches.
DISCLAIMER
Dieses Angebot ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnose oder Behandlung.
Das Angebot (Kurs oder Retreat) stellt kein medizinisches oder therapeutisches Heilversprechen dar und ich gebe auch keine Garantie für bestimmte Ergebnisse.
Wenn du aktuell in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung bist, starke psychische Belastungen erlebst oder unsicher bist, ob dieses Angebot für dich geeignet ist, besprich die Teilnahme bitte vorab mit deiner behandelnden Fachperson.
Die Inhalte dienen deiner Unterstützung, Orientierung und emotionalen Selbststärkung – nicht der ärztlichen u/o psychotherapeutischen Behandlung von Erkrankungen.