Ja! Ich will an der FTB-Bauchweg Challenge teilnehmen
und meinen flachen Bauch auf der Überholspur erreichen, ganz entspannt von zu Hause aus, ohne Fitnessstudio und Workouts im Park
Was Du alles bekommst:
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Phase 1 - Startschuss zu deinem flachen Bauch
Wir definieren dein Wunschziel und legen einmal ganz genau fest, was du erreichen möchtest. Dann schauen wir, wo du stehst, und setzen einen Schritt-für-Schritt Fahrplan auf, mit dem du es in 8 Wochen erreichst.
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Phase 2 - Sixpack-Masterclass
Lerne wie du shapest und definierst, ohne ins Fitnessstudio zu müssen oder lästige strenge Diäten einzuhalten. Mit der Sixpack-Masterclass bekommst du die effektivsten Übungen für zu Hause, die du jederzeit, auch unter Zeitdruck und Stress, ausführen kannst.
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Phase 3 - Ernährungs-Tipps
Du wirst mit allen Tricks, Tools, Rezepten und Nahrungsmittellisten ausgestattet, um gesund UND lecker zu essen, satt zu sein und gleichzeitig Fett zu verbrennen um deinen Bauch zu definieren.
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Phase 4 - Motivation und Betreuung
In den 4 Coachings und Trainings Calls mit deiner Trainerin wird sichergestellt, dass du auf dem genau richtigen Weg bist, um dein Ziel zu erreichen. So bleibst du über die komplette Dauer am Ball und verlierst nie den Fokus.
ERFOLG! Nach deiner Abschlussmessung wird dein neuer Bauch gefeiert. Du startest mit deinem Wunschbauch in eine neue Zeit und weißt genau wie du diesen für immer halten kannst.
In diesen Phasen bekommst Du:
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Die komplette FTB-Bauchweg Challenge (Wert 997€)
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Done-For-You Trainingspläne (Wert 297€)
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Motivations Guide (Wert 197€)
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Rezept Sammelsurium (Wert 197€)
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Speed Home Workouts (Wert 497€)
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Ernährungs Tipps/Guide (Wert 297€)
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Die besten Kalorien Zähl Apps (Wert 37€)
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Fett-Verbrennen Masterclass (Wert 297€)
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mind. 4 Live Coachings (Wert 792€)
Nur Jetzt bekommst du folgende Boni kostenlos dazu:
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BONUS #1 - Sixpack Masterclass (Wert 197€)
Erhalte Zugriff zu den geheimen Trainingsübungen der erfolgreichsten Fitness Models für einen durchtrainierten Bauch.
Sprenge deine Fitnessrekorde und erreiche Bauchmuskeln, von denen du bislang nur geträumt hast.
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BONUS #2 - Stress Guide (Wert 197€)
Erfahre ein für allemal, welche Stressfaktoren genau das Abnehmen und Definieren behindern, und welche Du mit ein paar Tricks aushebelst. Um dein persönliches Stresslimit zu erkennen, macht es Sinn, ab und zu in dich hinein zu hören, Signale ernst zu nehmen, um deinen Trainingserfolg schnell auf ein ganz anderes Level zu katapultieren
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BONUS #3 - Bauch Roller Workout Set (Wert 37€)
Erhalte Dein Bauchroller Equipment direkt nach Hause ins Wohnzimmer geliefert. Du brauchst Dich um nix zu kümmern und bist mit allem ausgestattet, was Du brauchst um Dein Ziel so schnell wie möglich zu erreichen. So kannst Du Abnehmen, Shapen und Definieren, ohne ein einziges Mal ins Fitnessstudio zu müssen.
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Extra Special - Lade eine zweite Person zum halben Preis ein (Wert 223,50€)
Du kannst eine weitere Person zum halben Preis einladen. So kannst Du die Challenge mit deiner Freundin oder deinem Partner absolvieren und gemeinsam euren Erfolg feiern. Für doppelten Spaß und noch bessere Ergebnisse. Nach Deiner Anmeldung bekommst du einen 50% Gutscheincode zugeschickt, den Du einfach einer Person Deiner Wahl weiterleiten kannst.
Gesamtwert: 4039 €
JETZT NUR EINMALIG 447 €(oder 3 monatliche Raten zu je 149 €)
INKLUSIVE 100% Kalte Füße Garantie.Lass dir von uns deinen Erfolgsplan erstellen, erhalte Zugang zu unserer Online Plattform und nimm an unseren Live Coachings teil.
Entweder du bist begeistert, oder du erhältst in den ersten 14 Tagen dein Geld zu 100% zurück erstattet.
Das ist richtig. Schreib uns einfach eine E-Mail,
sag uns dass es "nichts für dich ist" und du erhältst in den ersten 14 Tagen dein Geld zurück ohne weitere Fragen
Course plan
Live Coaching Termine
Termine
Detox/Stoffwechselkur
Wichtige Infos
Zum Training
Zur Ernährung
Training
Fakten
Bauchmuskeln
9 wichtige Regeln
Bauchmuskel-Übungen für Frauen
Woche 1
Warm Up Side Tap / Toprock Shuffle
Übung 2 Criss Cross
Übung 3 Bridge Tap Side
Übung 4 Close and Open
Übung 5 Boat Hold
Übung 6 Complete Crunch
Übung 7 Crunch Side
Übung 9 High Plank
Übung 10 htb Plank Front Back
Woche 2
Warm Up Side Tap / Jack Cross
Übung 1 Mountain Climber
Übung 2 Plank Up
Übung 3 Cross Hip Lift
Übung 4 Cross Hip Lift
Übung 5 Hundred
Übung 6 Straight Up
Übung 7 Table Toe Touch
Übung 8 Pendel
Übung 9 Side Plank
Übung 10 Plank Hip Dip
Übung 11 Side Plank
Übung 12 Twist Liegend
Woche 3
Warm Up Side Tap / Knee Lift
Übung 1 Bicycle
Übung 2 Crunch Leg Up
Übung 3 Crunch Star
Übung 4 Ellbow To Knee
Übung 5 Single Knee
Übung 6 Single Knee
Übung 7 Kombi 1
Übung 8 htb Cross Crunch
Übung 9 Hip Lift Straighten
Übung 10 High Plank Twist
Woche 4
Warm Up Side Tap / Squat Jump
Übung 1 Shoulder Tap
Übung 2 Hip Lift
Übung 3 Side Toe Touch
Übung 4 Situp
Übung 5 Straight Seat Hold
Übung 6 Plank Dog
Übung 7 High Plank Twist
Übung 8 Complete Cross
Übung 9 Complete Cross
Übung 10 Pendel
Woche 5
Warm Up Side Tap / High Knee
Übung 1 Heel Lift
Übung 2 Hip Lift Burpee
Übung 3 Scissors
Übung 4 Crunch
Übung 5 Plank Hand to Leg
Übung 6 Plank Knee Up
Übung 7 Seat One Leg
Übung 8 Toe Touch
Übung 9 Situp
Übung 10 Toe Touch
Woche 6
Warm Up Jumping Jacks
Übung 1 Wide Squat
Übung 2 Wide Squat
Übung 3 Situp
Übung 4 Russian Twist
Übung 5 Kombi 2
Übung 6 Complete Crunch
Übung 7 Hip Lift
Übung 8 Criss Cross
Übung 9 Plank Butt Up
Übung 10 Plank Knee Up
Übung 11 Ab Roller
Woche 7
Warm Up Side Tap / Knee Jump
Übung 1 Bridge Up
Übung 2 Crunch Legs Up
Übung 3 Bridge Up
Übung 4 Hands Behind...
Übung 5 Hundred
Übung 6 Side Leg
Übung 7 Side Leg
Übung 8 High Plank
Übung 9 High Plank
Übung 10 Ball in
Übung 11 Ab Roller
Woche 8
Warm Up Side Tap / Single Leg
Übung 1 Allup
Übung 2 Ball in
Übung 3 Allup
Übung 4 Crunch Legs Up
Übung 5 High Plank
Übung 6 High Plank
Übung 7 Kombi 3
Übung 8 Cross Legs
Übung 9 Situp Straight Leg
Übung 10 Situp Straight Leg
Übung 11 Kettlebell Side Swing
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Cardio Training
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Proteinreiche Lebensmittel
6 Ursachen die das Abnehmen verhindern
Sixpack Lebensmittel
Top 10 für den Darm
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Gesunde Rezeptideen (Download)
Schlemmerrezept für den Darm
8 besten Fatburner Früchte
Stresshormon Cortisol
Basischer Einkaufskorb
Die besten Kalorienzähl Apps
Kalorienzähler Apps
FDDB
Noom Coach
FatSecret
EasyFit
MyFitnessPal
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Fitatu
Life Balance
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Lifesum
Bonus 1 Sixpack Masterclass
Sixpack Masterclass 25 min.
Bonus 3 Ab / Bauchroller
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Übungen (Profi)