Raus aus der Stressspirale – Finde Deinen inneren Wohlfühlraum für mehr Entspannung im Alltag 🧘🏼♀️
☀️ Tagesmeditation: Eine Meditation, die darauf ausgelegt ist, Dich während des Tages zu stärken und zu unterstützen, damit Du allen Herausforderungen gelassen begegnen kannst.
💤 Nachtmeditation: Eine regenerative Meditation, die Dich in den Schlaf führt und über Nacht tiefgreifende Erholung und Regeneration fördert.
✨ Tiefe Verankerung und Unterstützung: Regelmäßiges Verbinden mit Deinem inneren Wohlfühlraum stärkt Deine Fähigkeit, alltäglichen Stress gelassener zu bewältigen.
🤍 Erholung und Klarheit: Die Meditationen schaffen eine innere Hängematte zum Ausruhen, die Dich dabei unterstützt, Dich von täglichen Belastungen zu lösen und tief zu regenerieren.
🎁 Bonus:
Als wertvolle Ergänzung zu diesem Programm biete ich ein exklusives Mini-Workbook an, das speziell Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs durch Augenbewegung umfasst.
Zusätzlich erhältst Du 10 SOS-Tipps, die Dir helfen, im Alltag schnell und effektiv Stress zu reduzieren.
Dieses Tool gibt Dir Einblick in Dein eigenes Stressmanagement und zeigt auf, wo Du gezielte Änderungen vornehmen kannst, um Dein Wohlbefinden zu verbessern.
Hinweis: Diese Meditationen und die begleitenden Materialien sind unterstützende Maßnahmen zur Stressbewältigung und ersetzen keine professionelle medizinische oder psychologische Beratung. Bei anhaltenden Stresssymptomen oder psychischen Belastungen ist es ratsam, fachkundige Hilfe in Anspruch zu nehmen.
☀️ Tagesmeditation: Eine Meditation, die darauf ausgelegt ist, Dich während des Tages zu stärken und zu unterstützen, damit Du allen Herausforderungen gelassen begegnen kannst.
💤 Nachtmeditation: Eine regenerative Meditation, die Dich in den Schlaf führt und über Nacht tiefgreifende Erholung und Regeneration fördert.
✨ Tiefe Verankerung und Unterstützung: Regelmäßiges Verbinden mit Deinem inneren Wohlfühlraum stärkt Deine Fähigkeit, alltäglichen Stress gelassener zu bewältigen.
🤍 Erholung und Klarheit: Die Meditationen schaffen eine innere Hängematte zum Ausruhen, die Dich dabei unterstützt, Dich von täglichen Belastungen zu lösen und tief zu regenerieren.
🎁 Bonus:
Als wertvolle Ergänzung zu diesem Programm biete ich ein exklusives Mini-Workbook an, das speziell Übungen zur Aktivierung des Vagusnervs durch Augenbewegung umfasst.
Zusätzlich erhältst Du 10 SOS-Tipps, die Dir helfen, im Alltag schnell und effektiv Stress zu reduzieren.
Dieses Tool gibt Dir Einblick in Dein eigenes Stressmanagement und zeigt auf, wo Du gezielte Änderungen vornehmen kannst, um Dein Wohlbefinden zu verbessern.
Hinweis: Diese Meditationen und die begleitenden Materialien sind unterstützende Maßnahmen zur Stressbewältigung und ersetzen keine professionelle medizinische oder psychologische Beratung. Bei anhaltenden Stresssymptomen oder psychischen Belastungen ist es ratsam, fachkundige Hilfe in Anspruch zu nehmen.
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Herzlich Willkommen
Copyright
Raus aus der Stress-Spirale
Ein paar Worte vorab
Zwischen Himmel und Erde
Meditation "Deine innere Hängematte"
Selbsttest zur Stresswahrnehmung
Workbook Vagusnerv-Übung
10 SOS-Tipps gegen Stress
