BACK
BEGIN WITHIN
129,00€
* incl. VAT (where applicable)
Go to checkout
Course plan
Menü
Einführung
Preview
Dein Workbook
Preview
WOCHE 1 – VERSTEHEN🧠
Dein Nervensystem & du
Was löst meinen Stress aus?
Warum Willenskraft nicht reicht
Übung: Scan & Settle
WOCHE 2 – REGULIEREN🌬️
Was Regulation wirklich bedeutet
Bewegung & Schütteln
Verbindung & Berührung
Übung: 3-Minuten-Reset
WOCHE 3 – INNERE ARBEIT 🌿
Was kann ich verändern?
Meine Denkmuster
Meine Glaubenssätze
Übung: Glaubenssatz transformieren
WOCHE 4 – FÜHREN ✨
Echte Erholung
Meine inneren Anteile
Selbstmitgefühl
Übung: begin within
