Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Praxis-Guide (PDF-Download)

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist in aller Munde. Du bist Yoga-Lehrer:in, Coach, oder Trainer:in und mit der Praxis der Achtsamkeit und ihrer stressreduzierenden Wirkweise bereits vertraut. Nun möchtest Du auch Deinen Teilnehmer:innen/Coachees davon begeistern und dir fehlen noch die passenden Infos + Übungen?

Dann ist dieser Praxis-Guide perfekt für dich!

Du bekommst hier schnell verfügbares Know-How und wertvolle Übungs-Anleitungen, direkt aus der Praxis für die Praxis:

  • ✅ Die Grundlagen der Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Meditation ausführlich erklärt.
  • ✅ Praxis-Anleitung für die formale Übungspraxis der Atem-Meditation sowie des Body-Scans
  • ✅ Praxis-Anleitung für eine informelle Übungspraxis direkt im Alltag
  • 🎁 inkl. Skript zum Ablesen für den Body-Scan, sowie für die Atem-Meditation
  • 🎁 inkl. 2 verlinkte Audio-Meditationen zum Üben und Ausprobieren.

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The contractual partner is namotto Universal Brands GmbH & Co. KG, Potsdamer Straße 125, 10783 Berlin, Germany, customer service email:  info@namotto.de

Das Produkt richtet sich ausdrücklich an Fachpersonen wie ausgebildete und achtsamkeitspraktizierende Coaches, Berater, Therapeuten, Yoga- sowie Achtsamkeits-Lehrer. Es ist ausdrücklich nicht zu therapeutischen Zwecken geeignet und erfordert prinzipiell eine eigenverantwortliche und der individuellen Situation angemessene angepasste Umsetzung, sowie gute Kenntnisse in Achtsamkeit und Meditation.