In dieser Schnupperansicht kannst Du Dir einen ersten Überblick über den Kurs verschaffen. Du bekommst die Einleitung und das 1. Wochen-Kapitel des MBSR-Stressbewältigungs-8-Wochen-Kurses zum Ausprobieren, mit einer

• Einführung in die Achtsamkeit und Stressbewältigung
• Die Rosinen-Übung und
• den Body-Scan
• Außerdem gibt es einen kleinen Einblick in die darauf folgenden Wochenkapitel.

Wenn Du gerne am Kurs teilnehmen möchtest findest Du nach dem Probekapitel der 1. Woche die Möglichkeit Den kompletten Kurs zu buchen.

Solltest Du nicht weiter machen wollen, brauchst Du nichts weiter tun. Der Zugang zu diesem Schnupper-Kapitel erlischt automatisch.