Vielleicht kennst du das: Dein Alltag ist schnell, voll und manchmal einfach zu viel. Zwischen Terminen, Gedanken und ständiger Erreichbarkeit bleibt kaum Raum zum Durchatmen.

Waldbaden kann dir helfen, wieder mehr Achtsamkeit zu entwickeln und in Verbindung mit dir selbst und der Natur zu kommen.



In diesem praxisnahen Online-Workshop lernst du nicht nur verschiedene Waldbaden-Übungen kennen, sondern bekommst auch einen verständlichen Einblick in die Hintergründe und Wirkweisen des Waldbadens.
Gemeinsam erkunden wir, wie du die Natur achtsam, ohne Druck, dafür mit Neugier, Ruhe und Offenheit erleben kannst.



Dieser Workshop ist für dich, wenn du …
• dir mehr Ruhe und Ausgleich im Alltag wünschst
• die Natur wieder intensiver wahrnehmen möchtest
• achtsame Methoden für dich selbst oder deine Arbeit suchst
• erfahren willst, wie Waldbaden wirklich wirkt

Waldbaden ist keine Technik, die man perfekt beherrschen muss, sondern eine Einladung, wieder in Verbindung mit der Natur und mit dir selbst zu kommen.



Bitte bringe für den Workshop einen kleinen Gegenstand aus der Natur mit, zum Beispiel ein Blatt, einen Stein oder ein Stück Holz.

📅 30. Juli 2026, 19:30–21:00 Uhr
💻 Online via Zoom

Dozentin: Annette Bernjus leitet in Lorsbach im Taunus das Forum für Waldbaden und Naturerleben. Dort verbindet sie Waldbaden mit allem, wofür ihr Herz schlägt: den Bewegungskünsten Taijiquan und Qigong, bewussten Atemübungen und Breathwork, ganzheitlichen Seh- und Augenübungen sowie ihrer Begleitung in Trauerprozessen.

Lass dich einladen zu einem kleinen Waldbad mitten im Alltag und sogar am Bildschirm.

Sei live dabei oder flexibel im Nachgang:
Falls du an diesem Abend nicht live dabei sein kannst: Kein Problem! Du erhältst eine Aufzeichnung, die dir zwei Wochen lang zur Verfügung steht.