Dein Weg aus alten Beziehungsmustern – hin zu innerer Stabilität

Dieses strukturierte Online-Programm unterstützt dich dabei, wiederkehrende Beziehungsmuster nicht nur zu verstehen, sondern nachhaltig neu zu ordnen.

Du arbeitest an den inneren Bindungsverletzungen und Prägungen, die dazu führen, dass du dich in Beziehungen anpasst, hoffst, kämpfst – und dabei Stück für Stück dich selbst verlierst.

In drei aufeinander aufbauenden Phasen entwickelst du eine stabile innere Basis, aus der heraus Nähe möglich wird, ohne Selbstaufgabe.

• 3 aufeinander aufbauende Module
• 18 strukturierte Lektionen
• über 5 Stunden fundierte Video- und Audioinhalte
• 16 begleitende Übungen, Checklisten und Merkblätter
• Bonusmaterial zur Vertiefung
  

Du erhältst sofortigen Zugriff und kannst alle Inhalte in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.

Das Programm eignet sich sowohl als eigenständige Reise zur inneren Stabilisierung als auch als fundierte Vorbereitung für eine vertiefende 1:1 Begleitung. Bei Bedarf besteht im Anschluss die Möglichkeit, ein persönliches Coaching zu buchen.

Inhalt:

Modul 1 – Orientierung

Trauma, Narzissmus und Hochsensibilität differenziert verstehen

• Narzissmus jenseits von Schwarz-Weiß-Denken

• Was ein Trauma auszeichnet und wie es wirkt

• Zusammenhang zwischen Trauma, Hochsensibilität und Beziehungsdynamiken

• Ein differenziertes Gesamtverständnis als Basis für Veränderung

Wer geht narzisstische Beziehungen ein – und warum?

• Unbewusste Bindungsmuster verstehen

• Rollenverteilungen in narzisstischen Dynamiken

• Verdeckte und soziale Ausprägungsformen

• Ein neues Verständnis des Zusammenspiels

Integration und Stabilisierung

• Den abhängigen Anteil erkennen

• Negative Kernglaubenssätze identifizieren und würdigen

• Einen stabilen positiven Bezugsrahmen entwickeln

• Neue Balance im Alltag verankern

• Widerstand in Beziehungen aushalten lernen

• Booklet: 5 Warnsignale für Narzissmus

• Checkliste: Ist er ein Narzisst? (20 Fragen)

• Übung: Ressourcen und Stärken

• Übung: Deine Werte

• Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag

• Modul 1 entspricht dem Einstiegskurs und ist vollständig integriert.
• Käufer des Einstiegskurses können ihren 19 € Rabatt-Code einlösen (auch bei Ratenzahlung).
• Eine Ratenzahlung ist möglich.
• Dieses Programm ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Ein Heilversprechen wird nicht gegeben.