Embodied Grounding Circle

Im Körper landen. Lebendigkeit spüren.
Embodied Grounding ist ein 2-stündiger Circle, in dem Yoga, Breathwork, Embodiment Flow und Gruppenenergie zusammenkommen. Alles ist darauf ausgerichtet, dich verkörpert, geerdet und lebendig zu erleben.

Sonntag, 08.02.2026 um 17:00 Uhr im YONITA Bad Endorf.

Vom Kopf in den Körper droppen und lernen, dir selbst (wieder) zu vertrauen!

Meine Räume sind ohne Dogma. Ohne "so muss das aussehen, so musst du aussehen". Es ist mir echt egal, ob du beweglich bist oder stark oder eben nicht :-) Ich stehe für geschützte Räume, in denen du dich ausprobieren kannst!

Entweder in etwas ganz Neuem oder als Vertiefung in etwas, dass du schon kennst. Und ich liebe die Arbeit in und mit Gruppen, weil ich der Überzeugung bin, dass genau darin das meiste Potenzial für uns steckt, vor allem für uns Frauen. Wenn wir uns gegenseitig in dem sehen und wahrnehmen. Was ist schöner als ein Raum voller Menschen, die ihre Energie teilen und in Verbindung mit sich und dem Feld um sie herum gehen??

Und yes, ich habe an das Angebot noch das Wort CIRCLE dran gehängt, weil dieses Angebot keine gewöhnlich Stunde ist, in der ich den Ton vorgebe. Es ist ein offener Raum zum Experimentieren, zum Erleben und mit der Möglichkeit, sich in der Gruppe auszutauschen.

Was soll ich sagen: Das ist einfach mein Style ;-) Einfach mal machen, ausprobieren, sich selber neu entdecken und/ oder Qualitäten stärken, die schon da sind. Genau deshalb kommen so viele Menschen zu mir, die den Zugang zu ihrem Körper stärken wollen... Weil ich dafür den Raum gebe und die Erlaubnis <3

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Was dich erwartet

In Embodied Grounding verbinden wir:

• weiche, verbundene Atmung (regulierend & nährend)
• langsames und kraftvolles Yoga zur Erdung und für Lebendigkeit
• intuitives bewegen durch einen Embodiment Flow – richtig ankommen im Körper wie im inneren System.

Es gibt keinen genauen Ablauf, weil wir das ganze im "Sandra Style" machen. Das heißt: Ich stelle mich auf die Gruppe ein und passe individuell an, was für euch Sinn macht!

Der Fokus liegt auf Spüren deiner Selbst, Präsenz im Körper und Erdung in deinem System.

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Für wen ist Embodied Grounding?

Dieses Angebot ist besonders geeignet, wenn du:

• dich nach Erdung und innerem Halt sehnst
• deiner Intuition folgen möchtest
• sanfte Atemarbeit suchst, die trotzdem tief wirkt
• deinen Körper als Ressource wieder stärken möchtest
• neugierig auf Embodiment bist

Der Raum

Du wirst eingeladen, dich selbst wahrzunehmen – über Atem, Bewegung und innere Orientierung.
Erdung dient hier nicht dem Rückzug, sondern als Basis für Lebendigkeit, Kontakt und Selbstwahrnehmung. Erdung kann alles sein.
Embodied Grounding
2 Stunden · Atem · Yoga · Embodiment Flow · Gruppe
39€