Kraft, die dich durch den Mama-Alltag trägt
Stärke deinen ganzen Körper in 8 gezielten Einheiten und finde Schritt für Schritt zurück zu deinem Sport – in deinem Tempo und mit neuem Vertrauen in dich.
Bis zu 100 % zurück von deiner Krankenkasse
Zertifizierter Online-Präventionskurs nach § 20 SGB V · Kurs-ID KU-BE-U8MA9A
So einfach geht’s: Kurs abschließen · Teilnahmebestätigung herunterladen · bei deiner Kasse einreichen
Was kann ich meinem Körper jetzt zutrauen?
Eine starke Mitte ist die Grundlage. Doch vielleicht fühlst du dich noch nicht bereit, einfach wieder loszulaufen, zu springen oder mit Gewichten zu trainieren. Unser Aufbautraining schließt genau diese Lücke: Erst die Mitte, dann Kraft im ganzen Körper, am Ende die Grundlage für Laufen, Springen, Krafttraining und deinen Sport.
So wird aus „Darf ich das schon?“ wieder ein „Klar kann ich das!“
8 Einheiten
à ca. 45 Minuten, eine pro Woche
6 Monate
Zugang ab Kauf, auf allen Geräten
Begleitung
per E-Mail während des Kurses
Nur eine Matte
sonst kein Equipment
DEIN COMEBACK
Wenn sich dein Körper wieder nach dir anfühlt
Genieße Bewegung, tobe mit deinem Kind und finde zurück zu dem Sport, der dir Ausgleich und Zeit für dich schenkt.
Jetzt für 129 € starten