Start: 12. April 2026 - 7 Wochen voller Motivation und Fitness!

Kein Abo-Modell: Einmalige Zahlung für 7 Wochen

Flexibel über Instagram und Telegram

Alles, was du brauchst, ist dein Smartphone und ein Instagram Account

Highlights des Programms:

• 2 x wöchentliche Live-Workouts: Abwechslungsreiche Trainingseinheiten für alle Fitnesslevels.
  
  

• Ernährungsumstellung: Nachhaltige Ernährungstipps ohne Diäten.
  - Wochenpläne für eine gesunde Ernährung
  - Rezepte-Ebook mit über 40 einfachen und gesunden Rezepten
  
  Keine Diät, kein Jo-Jo-Effekt.
  Statt Verzicht setzen wir auf eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung, die auch im stressigen Alltag mit Baby oder Kind funktioniert – einfach, realistisch und langfristig umsetzbar.
  
  

• Individuelle Unterstützung: Beratung zu Themen wie Beckenboden und Rückbildung.
  
  

• Q&A Sessions: Stelle deine Fragen und erhalte wertvolle Antworten.
  
  

• Community über Telegram: Austausch, Motivation und Unterstützung.
  
  

• Aufzeichnungen: Alle Workouts und Inhalte jederzeit nachholbar.
  
  

• Online Zugriff: 7 Wochen lang alle Materialien und Rezepte verfügbar.

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Erfolgsstories

Erfolgsstories und Erfahrungsberichte anderer Teilnehmer

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💸 Krankenkassen-Bonus möglich

Viele gesetzliche Krankenkassen belohnen regelmäßige Bewegung.

👉 Die Teilnahme an diesem 7-Wochen-Programm kann bei vielen Krankenkassen
im Rahmen eines Bonusprogramms eingereicht werden.

Du erhältst von mir eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Je nach Krankenkasse sind Bonus­punkte oder eine Geldprämie möglich.

🔎 Hinweis:
Dieses Programm ist kein ZPP-zertifizierter Präventionskurs.
Ob und in welcher Höhe ein Bonus gewährt wird, entscheidet deine Krankenkasse.

💡 Bewegung lohnt sich – für deinen Körper und oft auch für deinen Geldbeutel.

10 Gründe warum du das 7-Wochen-Programms machen solltest:

1. Nachhaltige Ergebnisse: Anstatt auf kurzfristige Diäten zu setzen, lernst du eine gesunde Ernährungsumstellung, die langfristig funktioniert.
   
   

2. Flexibilität: Mit aufzeichnungsfähigen Live-Workouts kannst du jederzeit nachholen, wenn du eine Sitzung verpasst.
   
   

3. Gemeinschaft: Du bist Teil einer unterstützenden Community, die sich gegenseitig motiviert und inspiriert.
   
   

4. Individuelle Unterstützung: Erhalte persönliche Ernährungsberatung und Zugang zu speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmten Inhalten (wie Beckenboden- und Rückbildungstraining).
   
   

5. Vielfältiges Training: Die abwechslungsreichen Workouts sind für alle Fitnesslevels geeignet – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener.
   
   

6. Motivation durch Live-Workouts: Die regelmäßigen Live-Einheiten fördern die Motivation und Disziplin.
   
   

7. Expertenwissen: Profitiere von meinen Erfahrungen als Ernährungsberaterin & als Prä/Postnatale Trainerin
   
   

8. Kosteneffizienz: Für nur 149 € erhältst du ein Rundum-Paket mit Fitness, Ernährung und Community-Support.
   
   

9. Regelmäßige Fortschrittskontrollen: Deine Fortschritte werden dokumentiert, sodass du deine Erfolge nachvollziehen kannst.
   
   

10. Spaß und Abwechslung: Die Challenges und die Community sorgen für Spaß und eine abwechslungsreiche Gestaltung deines Trainings.

Mache den Schritt zu einem gesünderen, fitteren Ich und melde dich noch heute an!