Wake up Special

Kundalini Yoga in Verbindung mit Hatha Yoga

15 Minuten

28 Tage Challenge jeweils 15 Min.

In jeder aufgezeichneten Session erwartet dich:

kurze Meditation für achtsamen Start in den Tag

wechselnde Atemübung zur Reinigung, Ausgleich oder Aktivierung

Kundalini Yoga Set zum Ausgleich des vegetativen Nervensystems

wechselnde Yoga-Übungen zur Lösung von Stressblockaden im Schulter-/Nacken-/ Rücken- und Hüftbereich

Kundalini Yoga Set zur Stärkung deiner Selbstheilungskräfte durch Aktivierung deines Haupt-Energiepunktes

On top hast du die Möglichkeit im Zeitraum vom 01.04.-30.06. jeden Montag morgen LIVE von 6.45-7.00 Uhr mitzumachen. Den Zoom-Link erhälst du mit in der Bestellbestätigung.

Du spürst die Wirkung sofort:

gestärktes Immunsystem

weniger Stressempfinden

viel mehr Energie statt Erschöpfung!

Starte jetzt stressfrei und energetisch in den neuen Tag oder nutze das Training für für Zwischendurch.
Nimm dir jeden Morgen 15 Minuten Zeit für dich, um dir und deinen Körper Gutes zu tun.

• Du wirst schon nach den ersten Tagen den Frischekick und die Balance in Dir spüren.
• Du wirst den ganzen Tag die positive Wirkung der Übungen in Dir wahrnehmen.
• Du wirst mehr Energie und mehr Ausgeglichenheit spüren.
• In 28 Tagen ist dein Körper mit diesen Übungen im Gleichgewicht, so dass Deine Energie vom Hauptenergiepunkt in all deine Körperbereiche fließen kann. Und gerade wenn du ein Handycap in deinem Körper wie Schmerzen, Verspannungen oder unangenehme Empfindungen in bestimmte Körperbereiche spürst, können durch diese Übungen hier die Selbstheilungsprozesse verstärkt werden.

Alle 28 Einheiten stehen dir bis 31.12.2025 zur Verfügung.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Zugang und Start: 01.04.2025

28 x 15 Min. ​Yoga-Trainingskonzept