Ich begleite Dich 12 Monate lang auf Deinem Weg zu Deinem Ziel.

Zu Beginn gibt es ein ausführliches AnamneseGespräch, eine klare Zieldefinition für die kommenden Wochen von mir und Du führst 7 Tage lang Dein Ernährungs- und BewegungsTagebuch.

Im 4 bis 5 WochenRhythmus gibt es neue, spannende WorkoutInspirationen und RezeptIdeen von mir - nicht nur via Video, sondern auch niedergeschrieben für Dich zu Hause.

Alle 3 Monate schauen wir gemeinsam zurück und planen die kommenden Wochen.

Und am Ende stehst Du auf dem Treppchen und kannst Dich für Dein Durchhalten feiern!