Bauchfett, Heißhunger, Schlafstörungen, Hormon-Chaos – und dein Arzt sagt "ist halt so"?
In 7 Tagen zeige ich dir, wie du mit Atem, Bewegung und Quantenbiologie dein Nervensystem beruhigst, deine Hormone balancierst und endlich wieder nach Hause kommst – in deinen Körper.
STARTER CHALLENGE
Train like a Goddess
16.-22. März 2026 | Die kostenlose 7-Tage-Reise für Frauen, die ALLES wollen: ERFOLG, LIEBE, GESUNDHEIT, LEICHTIGKEIT, SPIRITUALITÄT
Mit einer Einführung in die GRACE Methode, Einblicken in die Quantenbiologie und praktischen Übungen, die dir all das ganz leicht schenken.
Du bist eine feinfühlige Frau.
Du stehst mit beiden Beinen im Leben.
Du willst ALLES: Erfolg, Liebe, Gesundheit, Spiritualität.
- Bauchfett, das stur bleibt – egal was du tust
- Heißhungerattacken aus dem Nichts
- Nervensystem auf Hochtouren – du kannst nicht abschalten, schläfst schlecht ein oder wachst nachts auf
- Hormone außer Kontrolle – Schlaf, Stimmung, Energie im Chaos… und dein nächster Melt Down oder Streit ist quasi schon vorprogrammiert
- Dein Körper fühlt sich fremt an - aber weder du noch dein Arzt haben eine Lösung parat.
Ärzte sagen nämlich erschreckend häufig: "Ist halt so."
Keines der genannten Symptome wird aktuell medizinisch sinnvoll behandelt. Statt dessen wird es auf das Alter geschoben und die Lösung lautet: „Gewöhn dich daran.“
Was, wenn Loslassen der Schlüssel ist?
Was, wenn Atem der Schlüssel ist?
Was, wenn die richtige Bewegung der Schlüssel ist?
Was, wenn dein Körper nicht kaputt ist – sondern nur ein Signal sendet, das du noch nicht verstanden hast und das dir sagt: Mach mal ein paar kleine Dinge etwas anders, als bisher.
Was genau?
Das zeige ich dir in der 7 tägigen Train like a Goddess STARTER CHALLENGE.
Vom 16.-22.3.2026 nehme ich dich mit in meine Welt der GRACE Methode.
Eine Welt aus Atem, Bewegung, Haltung und Klang.
Eine Welt, in der Quantenbiologie und Spiritualität sich begegnen und jede Zelle deines Körpers erleichtert aufatmet.
Eine Welt aus Licht, Musik, Rhythmen und Zyklen, die dir und deinem Frau sein wirklich entsprechen.
Es ist eine Welt der puren Ermächtigung.
Es ist eine Sisterhood.
Es ist ein inneres nach Hause kommen.
Wir sehen uns jeweils LIVE via Zoom.
Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag von 08:00 - 09:00
Sonntag von 10:00 - 12:00
Alles Sessions werden aufgezeichnet, so dass du auch teilnehmen kannst, wenn du um 08:00 bereits durch deinen Alltag gefordert wirst.
Dein Programm
Montag 08:00 - 09:00
Erste Schritte mit GRACE
Dein Nervensytem ist der Dirigent deines Lebens
Warum dein Körper im Kampf-oder-Flucht-Modus feststeckt (und was das mit deinen Hormonen macht)
Dienstag 08:00 - 09:00
Masterhormone Insulin & Cortisol
Sie entscheiden über ALLES: Dein Gewicht. Deine Energie. Deinen Heißhunger. Dein Altern.
Warum dein weiblicher Zyklus bzw. der Verlauf der Perimenopause und Menopause direkt damit in Zusammenhang stehen
Donnerstag 08:00 - 09:00
Atem als Schlüssel zum Erfolg
Wie du mit Hilfe des Atems auf deine Hormone, deine Lebensenergie und deine Gedanken einwirken kannst und warum er Teil einer jeden spirituellen Routine sein sollte.
Freitag 08:00 - 09:00
Quantenbiologie – Die Macht von Licht, Klang und den richtigen Rhythmen
Warum deine Mitochondrien die Basis deiner Gesundheit und Power sind und warum auf dieser Ebene Spiritualität und Wissenschaft endlich die gleichen Dinge sagen.
Sonntag 10:00 - 12:00
Der Höhepunkt der Challenge.
Eine 2-stündige Intensiv-Session, in der alle Elemente verschmelzen
BONUS: Was du jeden Tag bekommst
✅ LIVE Training mit mir – du kannst jeden Tag im Anschluss an die Session alle deine Fragen stellen, du wirst gesehen.
✅ SOFORT anwendbare und integrierbare Übungen – keine Theorie-Marathons, sondern: Verstehen → Anwenden → Spüren
✅ AUFZEICHNUNG aller Sessions und 1 ganzen Monat Zeit, sie in Ruhe nachzuholen – falls du live nicht dabei sein kannst
✅ PRIVATE COMMUNITY– Austausch mit anderen Frauen auf derselben Reise
WAS MACHT DIESE CHALLENGE ANDERS?
Wissenschaft trifft Spiritualität
Du bekommst fundiertes Wissen aus:
- Biochemie (Hormone, Insulin, Cortisol, Mitochondrien)
- Neurowissenschaft (Nervensystem, Gehirnwellen, DMT)
- Quantenbiologie (Licht, Frequenz, Biophotonen)
PLUS die transformative Kraft von:
- Breathwork (Trance, Loslassen, Heilung)
- Kundalini Yoga (Energie, Bewusstsein)
- Klang & Meditation (Frequenzen, Schwingung)
SOFORT ANWENDBAR
GANZHEITLICH UND NACHHALTIG
Diese Challenge verändert nicht nur deinen Körper.
Sie verändert:
- Dein Nervensystem
- Deine Hormone
- Dein Unterbewusstsein
- Deine Beziehung zu dir selbst
Die Auswirkungen strahlen auf jeden Lebensbereich aus:
Beziehungen. Arbeit. Selbstbild. Gelassenheit. Lebensfreude.
FÜR WEN IST DIESE CHALLENGE?
Diese Challenge ist für dich, wenn du:
✓ Eine feinfühlige Frau bist, die mit beiden Beinen im Leben steht – und manchmal genau deswegen am Limit ist
✓ Alles willst: Erfolg, Gesundheit, Liebe, Spiritualität – und endlich verstehen willst, wie das ZUSAMMEN geht
✓ Keine Lust mehr auf Durchhalte-Parolen hast, sondern echte Lösungen suchst
✓ Deinen Körper wieder SPÜREN willst – statt gegen ihn zu kämpfen
✓ Bereit bist, Verantwortung zu übernehmen und ins Handeln zu kommen
✓ Loslassen lernen willst – von Kontrolle, Perfektion, Anpassung, inneren Kritikern
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Nur die Bereitschaft, dich 7 Tage auf dich einzulassen.
DEINE INVESTITION: KOSTENLOS
Ja, richtig gelesen.
Diese Challenge ist vollständig kostenfrei.
Warum?
Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn niemand Antworten hat.
Weil ich weiß, wie frustrierend es ist, wenn Ärzte sagen "ist halt so".
Weil ich möchte, dass jede Frau versteht:
Dein Körper ist kein Rätsel.
Er ist ein Wunder.
Du als Frau bist die kreative Schöpferkraft.
Du bist die Urkraft.
Ohne diese Kraft macht NICHTS auf der Welt irgendeinen Sinn.
Du bist HEILIG. Du bist WERTVOLL. Du bist WICHTIG.
Es ist deine verdammte VERANTWORTUNG, dich an allererste Stelle zu stellen.
Dir den Raum zu nehmen.
Damit du deine Seele spüren und fließen lassen kannst.
Melde dich jetzt an – und erlebe, was in 7 Tagen möglich ist.
ÜBER CAROLIN
Ich bin Carolin Limburg – ehemalige Langstrecken-Pilotin, Mutter, spirituelle Lehrerin, Breathwork-Facilitator und Gründerin der GRACE ACADEMY.
Nachdem gesundheitliche Herausforderungen mich zwangen, meine Flugkarriere aufzugeben, begab ich mich auf eine Reise:
Ich wollte verstehen, wie unser Körper wirklich funktioniert – und wie wir ihn heilen können.
Heute verbinde ich das Beste aus beiden Welten:
Wissenschaft
(Biochemie, Mitochondrien, Hormone, Quantenbiologie)
+
Spiritualität
(Kundalini Yoga, Breathwork, Bewusstseinsarbeit)
= Spiritual Biohacking nach der GRACE-Methode
Meine Mission:
Frauen empowern, wieder in ihre Kraft zu kommen – körperlich, emotional, spirituell.
Eine Göttin verbiegt sich nicht.
Eine Göttin macht sich nicht kleiner als sie ist.
Eine Göttin erfindet keine Ausreden.
Eine Göttin IST.
SEI WILD, SEI FREI, SEI DU.
Und fühle DICH geliebt.
FAQ
Wann finden die Live Sessions statt?
Mo, Di, Do, Fr: 08:00–09:00 Uhr
Sonntag: 10:00–12:00 Uhr
Alle Sessions sind live UND werden aufgezeichnet. Es macht also nichts, wenn du einen anders getakteten Alltag hast.
Was, wenn ich nicht live dabei sein kann?
Kein Problem! Du bekommst Zugang zu allen Aufzeichnungen und hast 4 Wochen Zeit sie nachzuholen.
Brauche ich besondere Ausrüstung?
Nein. Eine Yoga-Matte, bequeme Kleidung, etwas Platz und ein Meditationskissen. Das war's.
Ist die Challenge wirklich kostenlos?
Ja. Keine versteckten Kosten. Keine Verpflichtungen.
Für welches Level ist die Challenge?
Für Anfängerinnen UND Fortgeschrittene. Ich zeige Variationen für alle Levels.
Was passiert nach der Challenge?
Du entscheidest. Wenn du weitermachen möchtest, erfährst du am Ende der Challenge von meinen Programmen und deinen Möglichkeiten.
Ist Breathwork oder Kundalini Yoga nach GRACE gefährlich?
Breathwork und Kundalini Yoga nach GRACE ist sicher, wenn du gesund bist. Bei Schwangerschaft, Epilepsie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder schweren psychischen Erkrankungen solltest du vorher mit deinem Arzt sprechen. Auch wenn du an akuten Infekten, Erkrankungen oder schmerzhaften Einschränkungen der Physis leidest, ist dein Arzt immer ein sicherer Ansprechpartner. Auch als aktive Begleitung.
Während dieser Challenge wähle ich sehr bewusst Übungen aus, die absolut unproblematisch und sicher sind, da sie sich an ein sehr breites Publikum wendet. Alles, was ich dir zeigen werde ist grundsätzlich unbedenklich in allen Lebenslagen.
Sollte dir trotzdem irgendetwas nicht gut tun, kannst du jederzeit entscheiden, es einfach weg zu lassen.